骨折后，患者往往受到老经“伤筋动骨一百天”的误导，卧床静养而不敢动，结果造成体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。静养不动的结果，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降；重则因为血栓导致死亡。因此，即便骨折，也应进行早期、积极的康复治疗。
误区一：按摩或热疗引起肿胀
对于急性外伤或手术后的病人，有的亲朋好友会帮忙按摩或做些热敷，误认为这样可活血化淤止痛，结果导致病人受伤处异常肿胀疼痛，重者甚至出现血管神经损伤，严重影响疗效。
事实上，一般受伤后24小时内，较大手术后72小时内，是不宜在创伤局部按摩和热疗的，因为此期是急性炎症水肿期，创伤局部揉按和热疗不利组织修复，会影响下一步的治疗，在急性创伤后应立即停止活动，做些冰敷，医院，由医生予以专业的处置，如冷疗、患肢抬高、结合轻柔的淋巴按摩等。
误区二：骨折后长期卧床休息
骨折或手术后是需要相对制动，但不等于人们误认为的完全不动，尤其是年老体弱患者，往往因体弱更加缺乏运动，可导致一系列的卧床并发症。这些并发症包括心肺功能下降、肺部感染、褥疮、骨质疏松、肌肉萎缩无力。
早期进行下肢肌肉主动收缩是预防血栓的一个有效方法。现代医学认为早期康复运动对肢体功能恢复具有重要意义，因此在骨折或手术后，应遵从骨科医生或康复医生的专业意见，在他们的指导下进行系统科学的康复运动和治疗。
误区三：打了石膏，能不动就不动
骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于断骨生长，石膏固定是常用的外固定方式。许多人误认为石膏固定就是不能动，由于长期制动，也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。
骨折病人复位固定好后，一定要多运动肢体关节远端，例如，手臂骨折，可以采用“握拳-松手-握拳”的方法活动。对于获得充分内固定的患者，可在专业人员指导下对患处进行循序渐进的系统康复训练。