没骨折也会骨质疏松，也需要补钙治疗！
在很多人的印象中，只有骨折或者老年人才有可能缺钙，才会得骨质疏松，其实有一种病不骨折也会得，那就是废用性骨质疏松，它是指由于肢体运动功能受限或障碍引起骨量减少，从而导致骨质疏松。当出现瘫痪卧床、肢体固定而活动功能受限时及失重状态下（如宇航员），最容易出现废用性骨质疏松。其实在生活中这种情况还是比较多见的，比如脚扭伤后长时间带护具，比如肌肉拉伤后长时间扶拐活动，比如有些人做了手术需要长时间卧床休息等等，只要时间一长，就会导致肢体缺乏肌肉和重力的刺激，使局部的骨质代谢紊乱，骨质吸收大于骨质形成，而且长期不活动还会影响内分泌系统，导致体内钙的排泄增加，慢慢就会形成骨质疏松，另外，活动量减少后，消化系统的功能也会退化，营养物质摄入不足，也更进一步加速了骨质疏松的发生。
虽然这种废用性骨质疏松的发生速度还是很慢的，早期只是在骨骼内部发生改变，自我症状不会很明显，但一般只要出现肢体肌肉萎缩，就肯定会出现骨质疏松，当骨量丢失超过25%时，X线片就可以看到明显的骨质疏松改变。所以对于这种类型的骨质疏松，我们也要引起足够的重视，一般来说只要早期治疗，效果还是很好的。
对于废用性骨质疏松的治疗，主要有以下几点：
1、合理饮食，加强营养
由于制动或者卧床后，胃肠道功能下降，这时候更应该要合理搭配各种食物，做到色香味俱全，同时也要注意避免酸性食物过量摄入，影响胃肠道对钙的吸收。
2、适当运动，积极康复
虽然由于外伤或者手术等影响，不能做正常的运动锻炼，但可以做肌肉的静态收缩，一个可以预防肌肉萎缩，二个也可以对骨骼产生牵拉刺激，有助于增加骨密度。另外合理的康复治疗，对防治骨质疏松也有很好的帮助。
3、合理补充钙剂和维生素D3
由于摄入减少，丢失增加，体内的钙储备会大量丢失，而且制动时间越长，丢失速度越快，所以应该要在早期就行补充，除了钙剂的补充外，活动维生素D3的补充也非常重要，考虑到制动或者卧床的人群接受日照的时间很少，这时候补充普通维生素D3是很难被吸收利用的，而原研的活动维生素D3（骨化三醇）就不存在这样的问题，服用后可以直接起作用，特别适合肝肾功能不全患者及中老年人，一般一天吃两次，一次吃一粒，非常的方便，至少要口服到复查片子骨质完全恢复为止，而对于常年卧床的患者来说，坚持服用至少一年的疗效更好，甚至建议要长期口服。
4、戒烟忌酒，心情愉悦
烟酒会影响钙的吸收和利用，所以制动或者卧床的患者是不建议使用的，浓咖啡和过多的食盐也是不建议摄入的，同时要保持良好的心情，对防治废用性骨质疏松也有很好的帮助。