想要矫正牙齿却迟迟还没行动？有人是因为没找到可以信赖的正畸医生、有人是在纠结年龄是否合适，还有一部分人是因为听了关于正畸的一些江湖传说而踌躇不定，比如说矫正牙齿会出现“牙套脸"。本来矫正牙齿是为了变更美的，但听说戴牙套居然还会让人变丑，到底还要不要去矫正？
看来”牙套脸“确实在江湖中广为流传，正在矫正的或是还没开始矫正的都为这个问题困惑。究竟什么是牙套脸？
牙套脸并不是正畸学科中的专业名词，只是一种民间说法。多是指在做牙齿矫正的过程中，面部表现出面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等状况。
不过也有很多人并不知道“牙套脸”究竟是什么，想当然的认为自己带上了牙套就是牙套脸，跟风凑热闹的。
凑热闹群众大概是对戴牙套有什么很深的误解，脸部饱满有弹性，说好的颊部凹陷、颧骨突出呢？
至于刚戴了一天牙套就来凑热闹的，牙套真的背不了这个锅。
来来来，给大家看看传说中的“牙套脸”：颧骨突出、面颊凹陷、颞部塌陷，可以说很“牙套脸”了。你往两广地区走一走，遍地“牙套脸”，可这真的是戴牙套导致的？
实际上，岂止两广地区，在人类万年历史上“厚嘴唇、塌鼻梁、高颧骨”的马来人种曾经覆盖整个东亚大陆。从分子人类学角度看，这种高度吻合“牙套脸”的马来人种在整个东亚大陆占据高频成分。（参考：《研究论文通报：汉族起源与发展的遗传学探索》）
可以看几个所谓“牙套脸”的知名面孔：华人第一功夫巨星，李小龙▼TVB演员陈豪▼香港演员蔡少芬▼
以上这些明星并没有做过矫正，也拥有类似的面型。那些的确是在戴上牙套后出现这种面型的又是什么原因呢？部分正畸患者（中年女性居多）反应，戴上牙套后的3～4个月就出现牙套脸。大概是因为矫正初期戴上牙套后口内异物感、疼痛明显，导致进食不便，进食变少、体重减轻，脸部脂肪减少，但在适应矫正状态、恢复正常进食后，颊部丰满度也随之改观。
长期戴牙套真的会让人颧骨变突，看起来变老？当然不会，南先森在之前的文章中也讲过牙齿矫正是牙齿移位的过程，牙槽骨不断吸收和重建，但是并不会影响颧骨。看似颧骨变高了，其实是肌肉和脂肪等软组织的变化。
肌肉的萎缩在牙齿矫正期间，饮食方面的改变，通常选择吃一些容易咀嚼的食物。这样会带来咀嚼肌运动减弱，长时间可能会造成咀嚼肌群萎缩。
咀嚼肌群里的颞肌萎缩的后果就会导致太阳穴变凹，咬肌萎缩则可以使脸部轮廓看起来变小、下颌角变得柔和，起到打瘦脸针的效果了，不过这个效果也是因人而异。
咀嚼习惯的改变还有可能引起颧小肌、颧大肌等颊部肌肉萎缩，造成颊部凹陷。但这些变化可以随着咀嚼习惯的复原而恢复。
肌肉萎缩、脂肪减少，直接造成了颊部丰满度下降，颧骨相对看起来突出。不过对于颊部本来就比较丰满的人来说可以让颊部的轮廓更分明，可能反倒是好事，比如说女神高圆圆。
增龄性变化还有一个原因是年龄的增长，大部分出现牙套脸的正畸患者都是25岁以上的女性。女性在25岁以后会面临面部脂肪和皮肤弹性下滑的问题，正畸的治疗本来就是需要2—3年，即使不带牙套，随着年龄增长，衰老也会到来。颧部颊脂垫会因为重力下垂，颧骨部位自然就显得突出。
正畸拔牙会造成牙套脸吗？关于正畸拔牙会造成面部凹陷的说法也经常被提出，《中华口腔正畸学杂志》曾发表过一篇《正畸治疗对成年女性颊部丰满度影响的初步研究》。该论著中调查研究结果显示个别患者矫治后颊部丰满度明显下降，拔牙和非拔牙病例都出现了颊部丰满度下降，并且不存在明显的差异。刊登于《海南医学》的《成年女性行正畸治疗对颊部丰满度影响的评价中》一文也同样作了拔牙和非拔牙正畸病例矫治前后颊部丰满度的变化比较，研究结果也显示拔牙和非拔牙的正畸病例颊部丰满度都有下降，但是拔牙和非拔牙之间的差异没有统计学意义。可见拔牙并不是导致“牙套脸”的主要原因。
由于每个人的肌肉脂肪骨头情况不同，所以出现牙套脸的几率也不一样。
“牙套脸”本身也是增龄性的变化，20岁以下的青少年几乎不会有这方面的困扰。如果你本身是肉肉型的，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉和脂肪的减少，大可不必担心牙套脸。
本身咬肌很发达的，不用担心，整完牙后反而脸型会变好看了。至于本来就很瘦的同学即使出现牙套脸也不会有明显的变化。
有些即使不戴牙套，由于减肥导致的过于消瘦，也有可能造成“牙套脸”。比如说曾经一度暴瘦的郑爽。
小爽同学也戴过牙套，不过是在青春期就已经完成了矫正，在拍摄流星雨的时候还是有点肉肉脸，根本没有“牙套脸”。可见减肥也要适度，有点肉肉也是有好处的。
可能会出现明显牙套脸症状的是年龄在25岁以上、体质偏瘦、面型较长、本身颧骨很高很宽的人群。如果你属于这类人，一定要选择专业的正畸医生，并且在开始矫正之前和自己的医生充分沟通，做好充分的心理预期。
“牙套脸”对于有些人来说只是心理作用，并没有真的出现，放松心态就好。某些正畸患者在正畸的过程中即使真的出现了这种面型，也不必担心。
既然肌肉萎缩是主要原因，那就多锻炼咀嚼肌。矫正期间虽不能吃硬物，但是正常的咀嚼还是要维持。可以吃一些正常食物不要只吃软食，还可以使用咬胶棒多锻炼咬肌。多咀嚼，减少面部肌肉的萎缩。
保持正常的体重，脸上的肉肉没有减掉太快，也就不用那么担心“牙套脸”了。
如果已经出现了所谓“牙套脸”的也不用太担心，一般咀嚼功能恢复后，面部的状态也会逐渐的恢复起来，但是也不一定百分百的恢复，毕竟还要考虑到年龄增长带来的变化。
选择专业靠谱的正畸医生很重要、及早开始矫正很重要。专业的正畸医生会设计适合的治疗方案，并且在复诊时把握好所加的力度，尽量缓解咀嚼可能产生的酸楚感。所谓“牙套脸”毕竟只在“个别患者”身上有体现，因噎废食可不是聪明的选择，找对医生，现在就开始改变。当下，是往后岁月里最年轻的你。
最后给大家抛个彩蛋，下面这张面孔该如何命名合适呢？
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