说明：封面主图、文前图片源自网络
作者：人在旅途
编辑：上善若水
申明：封面主图、文前图片源自网络
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说明：本文作者
年1月24日，除夕，我一个人在厨房忙碌着——对曾经被腰突症折磨的人而言，能够忙碌其实值得欣慰的。想想去年此时，我因腰突症疼痛难忍卧病在床，痛苦经历仍记忆犹新，心中不由得感慨万千，于是利用午休时间撰写本文，希望能带给病友们一点鼓励和参考。
02
说起来，我算是个老病号了。年夏季的一天，家里安装防盗窗，我因放置一个近百斤的重物导致腰部扭伤，一瞬间腰部剧痛，完全不能行走。医院，没有拍片检查，医生给我做了手法治疗，腰疼明显减轻，可以行走，一个多月后疼痛完全消失。
此后十多年腰部时常疼痛僵硬，打喷嚏要格外小心，如果劳累了，有时腰都没法挺直。只要注意休息，症状就会缓解。
年冬季，我受凉后症状重现。有一天早晨醒来，我发现腰部用不上力（腰疼得不厉害，腿一点也不疼），根本无法起床。我被儿子抱起来，然后扶着他，很艰难地上了小车，医院看急诊，经CT检查被诊断为腰椎间盘L4/5椎间盘突出，医生建议做手术。我想二十多年都挺过来了，再观察一下也无妨，医院。回家卧床一天后（连膏药都没有贴），症状居然自行消失。我能正常生活了，完全没把这次发病当回事。
03
年6月，我因照顾患病的妻子长期劳累，右脚大拇趾开始发麻，继而前脚掌都有麻感。医院里，但是抽不出时间治疗。三个月后，在站立和行走时，右臀部及大腿后侧酸痛，右小腿外侧锐痛，但是坐着和躺着都不痛。因为还没有严重影响工作和生活，所以就没管它。
年国庆节后，右小腿外侧疼痛逐渐加剧并伴有麻木，此时坐着也不痛。到了11月，步行二十多米就要坐下休息。拖到12月27日，医院就诊，经CT检查被诊断为L4/5椎间盘向右后突出约7㎜伴椎管狭窄，双侧隐窝变窄，L3/4、L5/S1椎间盘膨出。
说明：上图为年12月27日CT检查影像资料
因为当天有急事，我取药后忍痛出差到福安，坐在大巴的第一排座位上，一路欣赏闽东风光。坐车二十来分钟后，右小腿开始持续疼痛，原来只是站立和行走才会痛，怎么现在坐着也痛？心中诧异，用手一摸右脚，发现脚冷冰冰的，就像旁边有一通风口对着吹似的，赶紧坐到后面去，但为时已晚。
到了目的地，右小腿外侧剧痛，只能跛行。有位接待人员见状，说他爱人也腰腿痛，后来在我所在城市一民间医生那里用手法治好的。我问这位民间医生看不看片子，他回答说不看片子，仍极力推荐我去。我担心有风险，虽然口头上说着“谢谢”，但是打心眼里并不想去。
两天后，我好不容易回到家，赶紧卧床休息。躺着时右腿疼痛动弹不得，根本无法伸直，必须挨着东西才好受一点儿。哪怕是一条棉被盖在右腿上，都会感到无法忍受，只好盖条薄毯子，但仍有一阵阵巨痛袭来。就这样坚持了两天，症状毫无缓解。
12月31日傍晚，我实在无法可想，就让儿子送我到那位民间医生那里去试试。这是一位年逾七旬的老人家，他让我坐在椅子上，掀起衣服，对我儿子说：“看，脊柱侧弯得非常厉害……”然后用三个手指垫在我腰椎上，另一只手握紧拳头连续重重地打击在他的手指背上，一股较大的力量便传导到我背上。接着老人家又让我向左侧躺，在我右髋骨处用力击打两下。再让我向右侧躺，在左髋骨处用力击打两下。最后在我腰部贴上膏药，嘱咐我24小时后取下它，再涂抹上他开的药水。
手法治疗结束后，我行走稍微轻松一点。但在回家的路上，右腿又明显不舒服，半夜又疼痛难忍。两天后，我再次到老人那里治疗一次，这回原有症状一点也没有好转，并且完全不能坐了。离开时，我必须用手倚着儿子才能走，老人看了直摇头，表示无能为力，让我不要再去。
04
我儿子的工作曾经与医学有关，儿媳是学医出身的。自从他们看到CT片后，曾医院手术治疗。年1月3日，我在儿子陪同下，到医院脊柱外科就诊。主任简单询问了病情，然后查体，又看了看CT片，说需要手术治疗。我问是做哪种手术，他说做融合内固定手术，要打钉子，还指着我右腿说：“你看肌肉萎缩得这么厉害，还不早点治疗……”我很害怕手术，再说做手术也不急在这一天两天的，必须慎重考虑一下，医院。
回家后，我只能卧床休养，无聊时就上网查找资料，也跟病友交流。后来在病友推荐下
那段时间，我开始认真阅读关于腰椎间盘突出的医学文章，了解中西医理论知识，以及各种治疗方法的利弊。
2月1日，我在一篇介绍治疗腰突的医学论文里，医院以“中医方剂+非甾体消炎止痛药”治疗腰突，与对照组单用非甾体消炎止痛药进行对比，中药方剂可以提高治愈率。据某些资料来看，导致疼痛的原因之一是神经受压迫发炎、水肿，如果坚持服用一段消炎止痛药，消除炎症，可能会有一定效果。
春节前两天，医院就诊，接诊医生再次建议手术。我说春节期间就医不便，请求多开一些止痛药备用。他说止痛药不能多吃，给我开了对胃伤害较小的止痛药“西乐葆”（考虑春节原因，他只是适量多开了一点儿）。此后，我每天早晚服用两次西乐葆（之前是痛得厉害才吃）。
说明：若水就服用止疼药的问题请教某专业医生，他答复如上。
到2月下旬，我开始同时服用腰痛宁胶囊。3月初，我终于见到了曙光，慢慢地从坐厕不用手扶椅子，到可以坐着吃饭，再到卧床可以慢慢翻身，仰卧时右腿也不需再挨着东西。步行也从右腿拖着走，到能跛行十几米，再到只是微跛着行走。
3月6日，我停止服用西乐葆，此后症状依然在减轻，且没有反复迹象，心中一阵狂喜。
我的一位老同学是内科医生，此时了解到我的情况，非常关心，医院复查。（年）3月13日，医院拍核磁共振，影像显示4/5仍突出6mm，硬膜囊还受压，侧隐窝仍狭窄。该院主任认为非手术治疗不可，我老同学在一旁也一直说不要大意。我说之前痛得厉害都没有选择手术，现在更不考虑了。
说明：以上二图是年3月13日复查核磁影像资料。
3月23日，我将腰痛宁也停掉了。4月1日，我已经没有明显症状（脊柱侧弯也消失），开始接孙子，健步行走也没有问题。右腿肌肉萎缩的情况，也随着活动的增多一天天好转（至于什么时候基本恢复正常的，我都没有留意到）。
说明：上图拍摄于年1月29日，很遗憾没有留下之前肌肉萎缩时的照片。
5月19日，我到本地会展中心参观，活动了一整天，走路一点问题也没有，只是前脚掌有一点麻。我非常开心，格外珍惜来之不易的幸福。此后非常重视保养，不久坐，很注意保暖。
8月8日，是我下乡插队50周年纪念日。我们十几个老知青相约到第二故乡沙县洽湖村看望乡亲。同行的一位老知青说他腰部动过三次大手术，一打听原来和我一样，三节腰椎都有问题，九年之间相继做了三次融合手术，每次术后卧床近两个月。听完他的叙述，我万分庆幸自己遇到“突友回音壁”。如果不是及时了解手术指征，如果不是那些康复正能量文章的鼓舞，估计也就没有后来的坚持了。
9月，我的保养措施增加了热敷（电热水袋）这一项，有时一天热敷三五次，感觉非常舒服。曾尝试过做小燕飞，做了明显不舒服，就没有再做。而散步之后，全身都通泰，我感觉散步非常适合自己。
到年春节期间，我完全没有任何症状，心里感到很欣慰，真有劫后重生的感觉。
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通过这次重症康复，我有以下几点心得体会：
一、患腰突不可怕，可怕的是盲目和无知。只要没有出现必须手术的指征，就可以先保守治疗观察。如果当初我被建议手术后，就果断进行手术治疗的话，现在就是不折不扣的钢铁大侠了。所以多听听不同医生的治疗意见，多跟保守治疗康复的病友横向对比一下症状表现和影像表现，就可以明确自己是否必须手术治疗，就可以避免过份紧张和焦虑。
二、不要过份纠结于影像表现，手术与否主要看症状表现，以及各人的身心承受能力。我在康复后去拍核磁复诊，影像显示L4/5椎间盘仍向右后突出6㎜，椎管和侧隐窝仍狭窄。突出的髓核很难缩回，重吸收的机率也小。突出就突出吧，不是很多人腰突并没有症状吗？不要总想着摘除“突出”这颗定时炸弹，不要总想着要摘除突出物“去根”，我的知青老友三次手术的经历告诉大家，即使手术了，也绝不能掉以轻心。
三、急性期尽量卧床休养，康复后一定要重视日常保养。只有用心保养，才能尽量避免挨刀子。
四、保守治疗确实考验耐心和毅力，康复的方法和周期都很不确定，需要自己慢慢摸索，寻找适合自己的治疗方法。
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若水温馨提示：
保守治疗的病友应该了解手术指征，一方面可以避免因盲目手术过度治疗，另一方面可以避免因盲目保守治疗导致灾难性后果。
手术与否主要看症状表现，影像表现只是一个参考，敬请病友们阅读《腰突症患者手术前应该知道的十点》、《腰突症患者及术后者日常保养注意事项》。点击本段中文章标题蓝色文字，即可在线阅读两文。
说明：医院从事行*工作的男士于年1月12日给若水的留言。
长按