都说一白遮三丑，脸大毁所有，可明明体重只有八、九十斤，却有张看起来一百几斤的大脸盘、双下巴该怎么办？
网上流传一种，戴着“面具”的瘦脸法，可是看着图片都觉得痛苦。也不知道得每天戴多久才有效果。
有人就说了“天生脸大我能怎么办，我也很无奈啊”，是的，先天的骨骼大不怪你，但很多大脸其实是后天不良习惯形成的。
“大脸”是怎样形成的？
1、脂肪型：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。
判断方式：这个很容易分辨啦（内心明明白白），捏一下，脂肪层多肉而结实就是了。
2、浮肿型：由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿。
判断方式：早上起来按一下脸上肉多的地方，看按下去有没有一个明显的凹陷处，而且松手后凹陷恢复缓慢，那就是浮肿型胖脸。
3、僵硬敦实型：由于磨牙及平时咀嚼过度、过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。
判断方式：脸颊两侧腮帮子突出，咬合的时候能明显的摸到两侧两块硬硬的肌肉。
4、肌肉松弛型：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
判断方式：肉集中在脸颊及下颚，柔软较无弹性。
5、骨骼歪斜型：由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。
判断方式：一般脸上的肉不多，但是下颚骨会有不平衡感，整个下巴显得十分沉重。
除了以上5种，低头玩手机也是导致大脸的原因之一。
从科学角度来说，如果连续几个小时低头、前倾地盯着屏幕，会缩短脖子的肌肉、增强双颊的拉动力，导致脸长。
并且因为颈部向前弯曲越多，颈椎受到的压力就越大。脖子承受压力同时加上地心引力的作用，颈部肌肉就会萎缩并且变得松弛，久而久之，双下巴就出来了，脸也就变大了……
早有调查发现，年时中国人平均玩手机的时间已经飙升至世界第二了，看看自己是不是超过3小时了？如果是可就要注意了，总是低头，真的会变大脸的！
如何给“大脸”做减法？
在这个看脸的社会，如何瘦脸是许多人