如今，时值秋冬之际，一次次的降水，气温也一次次地下降，民间谚语所谓“一场秋雨一场寒”，与此同时，昼夜温差也逐渐加大。这种突变的天气变化极易诱发膝关节冷痛，俗称“老寒腿”。
“老寒腿”多发
55岁以上中老年人膝关节骨关节炎发病率44%~70%，其中10%表现有各种功能障碍，是中老年人群中最常见的关节疾病。虽然老寒腿爱侵袭中老年人，但临床上，三十出头的年轻人也可能被它盯上，以下人群需引起重视。
一、肥胖人群
膝关节是一对承重关节，身体重量越大，它的压力也越大。有研究发现，超重的人如果将体重减少5公斤，骨关节炎的发病率就会减少50%。
二、中年女性
女性随着年龄的增长，身体雌激素水平会逐渐下降，导致关节营养不良，关节损伤、病变的几率也会大大增加。
三、常穿高跟鞋的人
穿高跟鞋走路，膝盖老是弯着，对关节的损伤特别大，尤其是腿部肌肉力量弱的女性。
四、膝盖受过伤
膝关节受过伤，会直接影响到软骨，软骨表面不光滑，容易提早产生磨损。
五、从事某些职业的人
运动员、模特、重体力劳动者，由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，膝盖更容易生病。
“老寒腿”症状
“老寒腿”，大多因膝关节骨关节炎引起。骨关节炎，俗称“长骨刺”“骨质增生”，虽然表现为“长骨刺”，但根本原因是关节软骨受破坏而引起有关症状的一组疾病。
老寒腿跟年龄、外伤、运动习惯、生活环境等有关。如果你的双腿出现以下5种情况，就要格外当心了。
1、怕冷
阴天下雨、气候变凉时，或在吹空调后，症状加重。
2、疼痛、僵硬
两侧或单侧膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛加重。
清晨起床或久坐后，关节僵硬、疼痛明显，稍稍活动才能行走。而站立或行走时间过长，也会加重疼痛，需要坐下休息才可缓解。
也就是说，久坐、久站都会使关节更加不适。
3、肿胀
患者还会出现膝关节肿胀，下蹲困难，膝关节伸屈时，会听到咔嚓咔嚓的响声。
4、腿软
很多老寒腿患者因为疼痛而减少运动量，甚至完全歇着不动，这会使膝关节周围的肌肉加速萎缩，肌肉对膝关节的保护作用降低，就会出现腿软等症状。
5、沉重
特别是阴天，患者就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋，抬腿时不是自己发力，而是被拖上去的。
中医治疗有优势
如此“扰民”的膝关节骨关节炎是怎样发生的？关节骨头相接触的表面都有一层软骨，这个软骨是有一定厚度、富有弹性的，在运动时起着缓冲作用。如果这层软骨因某些原因发生退行性变化，如软骨变脆，表面粗糙不平，发生破裂，甚至有碎片脱落在关节内，随之发生的就是关节酸胀、疼痛，骨关节炎也就产生了。
一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即治疗，以免病情加重或恶化。药物可按需使用止痛药物，但可能会引起消化道副反应，长期服用可能对肝脏、肾脏有损伤，需要在医生指导下应用；营养关节的药物副作用小，但疗效不确定；药物治疗无效时可采用手术治疗，但手术创伤较大，仅适用于严重关节活动障碍且保守治疗无效时。
中医在治疗膝关节骨性关节炎方面有明显优势。骨关节炎归属于中医“骨痹”范围。中医认为，老寒腿是风寒湿邪等侵袭人体，使经络不通所致。
《素问·痹论》曰：“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹。”中医对骨性关节炎的治疗注重辨证论治，标本同治，重在治本。急性发时逐邪祛瘀，辅以扶正；缓解时补肝肾、强筋骨，健脾胃、充气血，辅以通经活络。
多项研究证明中药通经活络、活血祛瘀可以明显缓解骨关节症状，减缓疾病进展。
仲古四维药透疗法是在中医药理论指导下，经过改进创新的标本兼治、疗效显著的新型疗法。专攻各种骨病，该疗法不吃药不打针、无痛苦、无损伤、轻松舒适、不易复发。该疗法包含：手法正骨、中药药熨、贴敷、濯足。四种方法相结合，合而为一，疗效更好。其药熨是指将药物加热后置于患者特定部位，热气能透入皮下，血流量加速。药效在热力的作用下，由表及里、通过皮毛、腠理、经络运行，内达脏腑，以疏通经络，温中散寒，镇痛消肿，软坚散结，祛风除湿，调整脏腑，平衡阴阳。有消除肿胀以及松弛患者关节韧带、肌肉、肌腱的作用，也适合于骨关节炎的治疗。
注重日常保健
减少骨关节炎的发生，日常保健需要注意什么呢？首先，要重视保暖防寒，留心天气的变化。当冷空气过境，降温、降雨、刮大风时，及时增添衣裤被褥，必要时戴上护膝。其次，要合理地进行体育锻炼。经常合理地运动，骨关节炎也就不轻易发生了。打太极拳、骑自行车、做体操都是合适的运动，活动量以身体舒服、微微有汗出为度。应避免负重、登高、走远路、下蹲、跳跃等剧烈的运动，这些运动容易损伤膝关节的软骨。每次锻炼的强度不需要过大，每周进行3~4次，每次20~30分钟，开始2个月可以锻炼强度低一点，逐渐加量，贵在持之以恒。
控制体重也很重要，体重太重，膝关节负担加重，久而久之，难免膝关节不堪重负而发生骨关节炎。
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