“颈椎病手术治疗后就万事大吉了吗？如何正确进行术后的康复训练至关重要哦！”
01
—
颈托的使用方法及注意事项
颈托使用原则：
患者“躺着戴、躺着摘”
颈托使用的关键步骤：
佩戴颈托：
患者平卧位
协助患者轴线翻身至侧卧位
协助患者先佩戴颈托后片
协助患者轴线翻身至平卧位
为患者佩戴颈托前片
尼龙搭扣固定
松紧以一指为宜
注意：颈托前片的上缘接触下颌，下缘接触胸骨，后片上缘靠近枕骨，下缘靠近双肩
摘除颈托：
患者平卧位，松解尼龙搭扣
摘除颈托前片
协助患者轴线翻身至侧卧位，摘除颈托后片
协助患者轴线翻身至平卧位
注意事项：
①佩戴颈托时应注意保持颈部干燥、卫生。
②佩戴颈托时尽量选择没有领子或领子较低的衣服，防止衣物卷入颈托中对皮肤造成压迫引起不适。
③长发患者应把头发梳起固定位置高于后片颈托上缘，防止头发卷入颈托内引起颈部不适。
④佩戴颈托后患者视线受到影响，应选择穿轻便防滑无跟的鞋子防止跌倒。
⑤长期佩戴颈托会引起颈背部肌肉萎缩、关节僵硬，所以佩戴颈托时应加强肌肉锻炼。
02
—
颈椎操
颈椎操的作用：通过手部练习训练双手的力量和灵活性；通过颈部周围肌肉力量的训练，增强颈椎稳定性，防止颈部肌肉废用性萎缩。
颈椎操的方法：
注意：以下动作练习频率均为：
每天3-4次每次3-4组每组10-15个每个动作维持3-5秒
双手用力握拳
抬下颌
耸肩
肩关节旋前旋后
5.收肩
颈部肌肉如何支配相关动作的呢？
肩胛提肌
和斜方肌协同作用下完成耸肩、回旋等动作
菱形肌
收肩、耸肩等动作
斜方肌
抬下颌、耸肩、收肩等动作
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇