转眼牙套8个月，先说说牙齿用到工具：排齐5个月上了橡皮链收缝隙2个月，真不是盖的，上牙平均1mm/月，下牙2mm/月。然后上橡皮筋二类颌间牵引1个月，觉得这个对于牙齿直立很有效果，但是关间隙和橡皮链无法同日而语。下面看看牙齿侧面对比图吧，本来正面很齐就不放图了。
下面说是对脸型的改变：排齐期间正面变化不算大，略瘦一点，但是侧面已经出现质变。2个月的橡皮链骤然出现牙套脸！看来收缝隙对于咬合改变大的同时代价就是牙套脸。换上橡皮筋后的一个月牙套脸大为好转，虽然还是瘦但是没有那种奇形怪状的感脚啦！另外正面唇部的各种细节变化，例如唇珠下落，嘴角上扬都是收缝期间出现的。下面图是开始/4个月/8个月的正面侧面对比图。
再奉上一张牙套脸最严重时期和现在的对比。
这张是牙套脸最严重时期半侧面。
再来两组牙套前和现在对比图。
最后奉上牙套脸恢复面部操：其实牙套脸的根源是咬肌及其连带肌肉的萎缩，但是牙酸不能咀嚼，所以构成一对矛盾。但是我们可以用手来产生对抗力，将双手放于颧骨下方用力向上提起，然后用力向下张口20次。然后双手平行略向耳侧移动再提起，再张口20次。对抗力越大效果越好，早晚各一次，最多7天见到效果哦！加油吧，牙套姐妹们！每个人衰老下垂的方式其实都不同，例如眼睛--有人是眼角垂，有人眉峰下方垂；又如法令纹--每个人纹路的角度都不同。再如牙套脸的消瘦部位大体相似但是因为咬合不同还是会有差异。那么这个操就要因人而异去设计。先将一下总原则，就是手部提拉的方向要垂直于面部下垂或者消瘦的方向；而发力的方向和肌肉群一定要完全和手部提拉在一条直线上，从而产生垂直于下垂部位的最强的对抗力，大家可以尝试各种不同方式的张口和努嘴，最终找到那个力的角度，才能最高效率地锻炼到需要改善的肌肉群。一般而言，眼部肌肉群小，7天见效，15天稳定；口周参与肌肉多，15天见效，30天稳定。开始可以密集些做，之后观察只要稳定在自己满意的程度，那个频率次数就保持即可。顺便说连嘴角上扬都可以练出来，嘴角上面肌肉紧就可以了。还是那句话，能不能练到那块肌肉要找感觉。例如打肉*素，就是所谓瘦脸针，就打在嘴角下方，下方肌肉萎缩就显得上方有力，就有笑唇了。我们自己通过锻炼肌肉一样可以微整形的！
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