小腿肌肉神经阻断术-最近在网上引起热议，也曾一度在社交平台上被“种草”，字面的意思显而易见，切断小腿神经，便可拥有细腿。
图源于网络—某医美机构宣传对比图
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按照一些网站和医美机构的宣传介绍，具体操作就是通过手术切断小腿某一些肌肉神经，例如腓肠内侧皮神经和腓肠外侧皮神经，让肌肉失去神经控制及营养供给，从而通过自然萎缩，达到缩小小腿肌肉围度的效果。这种手术对人体的损害是无法挽回的。
Q:小腿肌肉阻断术后会出现哪些问题？
A：神经被切断不可逆，“主动切断”=“自残”（有关神经受损的修复难度非常大，可以说是基本不可逆的。神经受损的患者只有通过加强协同肌肉的锻炼来帮助代偿部分功能。）
A：功能性损伤，就像对于一些因车祸、外伤事故、严重的运动损伤等下肢神经损伤的患者来说，最令他们苦恼的不是肌肉萎缩后的不美观，而是肌肉功能的损伤，往往影响到正常的，简单的跑跳，甚至走路、身体姿态。且肌肉萎缩后，关节的退化和劳损也会加剧。“漫画腿”恐怕要变“老寒腿”了。
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追求"极致美"似乎从古至今都不是新鲜事儿，时间线拉回到过去，同样可以看到当时的女性为了美而付出的惨重代价。
19世纪的欧洲认为腰越细越好，于是衍生了用鲸骨、钢丝、藤条等制作的紧身束腰。肋骨因过度受压，从而插破了肝脏，导致两肋出现长而深的伤口，深入肌肤，因此曾发生多起女性因束腰致死的事件。
X光下的束腰女人
《乱世佳人》中—束腰的镜头
维多利亚时代，女性为了示人以瘦弱苍白，静脉曲张，脸颊微红，眼含泪光，嘴唇深红。在那个抗生素还未发明的时代主动感肺结核。因为他们认为一个女人能做的最迷人的事情，就是通过肺结核死去。所以不惜用生命追求美。
肺结核前后女性的肖像
这种迎合外界主流审美的认可，以损害身体甚至丢掉性命的审美文化就是一种“病态审美”。
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事实上，正规整形外科医生早在几年前就已经淘汰了小腿神经阻断术，其主要原因就是：它是不可逆的，被切断的神经无法复原。也就是说，切除了这部分神经后，以后当你遇到外伤等情况，需要小腿肌肉潜在功能的时候，也不可能再恢复了。
“筷子腿”,是真实存在的吗？下面一张小腿肌肉分布图便可一目了然。这才是符合正常人体生理结构的小腿。
身处21世纪的我们，在一个多元化的视角下，却还是让白幼美、瓜子脸、水蛇腰、蜜桃臀、反手摸肚脐、锁骨放硬币...这些狭隘和单调的审美标尺继续蚕食心灵。在营销广告和消费主义世界中制造的焦虑中穿梭，逐渐迷失自我。
图源自-赵薇导演的电影《听见她说》之《魔镜》
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Q：为什么有些人小腿会特别粗呢？
A：肌肉型小腿：通常是因为小腿肌肉发力较多，导致小腿粗壮，主要原因就是步行时髋关节伸展不足，小腿发力代偿，通俗的来说就是，步行需要下肢肌肉协同配合完成，而臀部与大腿肌肉总是在偷懒，完全都是在小腿完成动作，所以我们需要增强臀部与大腿的肌肉力量，纠正步态中出现的问题，放松小腿肌肉并减少小腿的发力与代偿，从而达到瘦小腿的目的。
康复训练纠正前后对比
A：XO型腿：从镜子里看你的小腿，小腿后侧非常突出，像座小山一样，两条小腿的侧面也是往外突的，没有第一种小腿那种肌肉与跟腱泾渭分明的形态。
并且伴有骨盆前倾、膝超伸、内侧足弓塌陷，和大家日常知道的o、x型腿（膝关节内、外翻）。当骨盆前倾时，膝关节压力增加，股骨与胫骨之间的协调工作被破坏，再加上臀部肌肉无力导致股骨内旋从而出现膝内扣，小腿则出现外翻，此时我们需要改善下肢的生物力线，进行正确力线与模式的重塑，从根本上解决问题。
康复训练前后对比
以上两种小粗小腿的原因都是可以通过康复训练进行解决的，通过专业的康复评估，找到问题产生的原因，再进行针对性调整与治疗。
2个训练动作，拥有健康紧致小腿
泡沫轴放松小腿三头肌后侧及外侧
30s-45s/组每天2-3组
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小腿三头肌自我拉伸
30-45s/组每天2-3组
小结
乱象丛生的背后，折射的诱因之一就是对白幼瘦为美的唯一标准的畸形审美标尺和网络不良医美机构宣传的侵蚀。例如某氧等一些机构的消费洗脑正裹挟着女性审美朝着扁平化、单一化的趋势行进。
小编当然不是说女性没有追求美的权利，我想强调的是，不要成为审美观的奴隶，尤其是不要成为他人的审美观的奴隶。只要身体健康，心情愉悦，精神状态够好，我相信关于美的真正定义才不会那么狭隘，每个人接纳自己的不完美并且不再为此焦虑的时候，才是最美的时候。
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