家住湖北*石的孙先生今年57岁，3天前因急性脑梗入院，后经手术，虽保住了性命，但左侧肢体无法活动，留下了偏瘫的后遗症。
据家人说，那天晚饭后，他正想下楼溜达，突然倒在了地上，双手抽搐，他们赶紧拨打了。
孙先生和家人都十分不解，自己身体一直很好，平时没有感觉到什么不舒服，怎么就突然患上了脑梗，脑梗“悄然而至”，让人不知如何防范。
医生详细了解后发现，其实孙先生患病早有“预兆”，只是没能引起重视。
2个月前，孙先生感觉自己时不时地头晕，眩晕感很强，但一会儿就自己消失了，他只当做是没有休息好。
此外，最近一段时间孙先生视力下降很明显，之前的老花镜已经不能用。
但这些症状很平常，他从没想过会和脑梗扯上关系。
专家指出：脑梗来临，身体可能会出现4种异常，要引起重视
医院神经内科张鹏海医生：脑梗即脑血管出现了堵塞，造成脑组织缺血性坏死，其发病前的6-8周是症状非常明显的时候，细心观察，或能避免悲剧的发生。
◇短促而强烈的头晕
头晕是脑梗前非常典型的症状之一，其原因是脑组织出现了供血不足。
脑血管出现堵塞或者闭合，会对血液循环造成很大的影响，尤其是会干扰脑组织的血液供给，进而造成头晕。
这种头晕特点在于：短促而强烈，呈“一过性”，会在很短的时间内自行缓解，但眩晕感强烈，患者会有头重脚轻、天旋地转的感觉。
◇视力急剧下降
视力下降在生活中比较常见，用眼过度或是近视、远视都会对视力造成很大的影响，但视力出现急剧下降，还要防范脑梗的风险。
脑血管出现堵塞，视神经的血液供给也会受到很大影响，晶状体对视力的调节能力变差，视力会有明显的下降。
此外，长期的供血不足还易诱发眼底血管病变，可能造成视物重影、视野缺损甚至是短暂性失明。
◇单侧流口水
中老年人频繁出现单侧流口水，要高度警惕脑梗的可能。
脑部组织因脑血管堵塞而出现供血不足，这会干扰到中枢神经的正常运转，神经对咽腔肌肉以及面部肌肉的控制会变差。
这会造成频繁地单侧流口水，严重者还可能出现吞咽困难，要引起重视。
◇持续性频繁打哈欠
这是非常常见的生理行为，在睡眠不足或是疲倦时就会出现。
但频繁打哈欠也可能是脑血管发出的“信号”，半数以上的脑梗患者在发病的7周左右都出现了哈欠连连的症状，持续大概一周。
氧气是以血液为载体的，脑血管出现堵塞，血液供给不足，氧气供给也会减少，脑组织供氧不足的状态下，机体会通过频繁打哈欠来满足氧气需求。
防范脑梗，血管的养护相当重要，要养成良好的生活习惯
◆做好保暖
冬季是脑梗的“高发期”，寒冷的环境对脑血管十分不友好，中老年人做好保暖很重要。
处于寒冷环境下，会有更多的血液由皮下涌进体内，以保存热量，保护体内的脏器、组织。
这会增加脑血管压力，使其更易发生痉挛、堵塞。
◆增加饮水
水是我们生存的基础，体内水分充足于血液循环有帮助。
多喝茶，增加饮水量，不仅可以及时补足水分，还能帮助身体摄取有利于血管健康的营养元素。
云台冰菊中有丰富的硒元素、水苏碱以及类*酮等物质，它们对血管健康很有帮助。
硒元素：可以提升血管的弹性，抑制其痉挛，还能促进修复受损伤的血管内皮细胞，以减少脂质和有害物质的沉淀；
水苏碱、类*酮：可以加速血液中脂肪微粒的代谢、消耗，从而抑制其在血管内壁的吸附，减缓斑块和血栓的形成，降低血管堵塞风险。
热水中冲泡，上述元素可以更快被摄取，适合日常饮用。
◆坚持运动
健康源于运动，运动对血管健康好处多多。
首先，坚持运动能提升机体代谢能力，这能帮助身体更快地分解、消耗脂质，还能加速排泄出*素，避免血管受其所伤。
其次，运动能使血管弹性增加，提升其对有害物质的抵抗能力，血管堵塞、病变的风险随之降低。
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