今天是年11月12日，受伤后的第48天，术后的第43天，自从上周从杭州复诊回家已经整整一周了，按照医生的说法，术后的第二个月应该是恢复的一个相对迅速的周期，对于左腿的各项康复运动需要适量地加大强度，为了12月份左腿下地打好基础。
其实说实话，我自己对于这次伤病的恢复进度是非常保守的，得知医生给我制定的康复计划还是意外大于惊喜，主要还是对自己膝盖的承受能力抱着非常谨慎的态度，复诊前的康复训练也仅仅是点到为止，做到只要感受到酸痛感就立马减少训练的强度，直到有一次我好好地比对了一下左右腿的粗细。
虽然平时每天有两个多小时的康复运动，但是左腿依旧不可避免地发生了肌肉萎缩的现象，因为最近四十几天主要是靠右腿做支撑腿，我感觉右腿的肌肉量是多于我受伤前的状态的，其实在受伤前我健身对于腿部训练的积极性是比较低的，结果因为这次受伤给我的右腿来了一次锻炼的机会。与之相比的是我的左腿，我很负责地说我左大腿的肌肉萎缩了大概4成的样子，图中只是一个平面上宽度的对比，其实更加夸张的是厚度的差距，类似7号电池和五号电池的差距，所以当我两只手同时摸着我的两条腿，感受肌肉发力的时候。
我的左腿又软又细，怎么感觉摸着还有点舒服。。。
画风不对了，所以从上周开始我听从医生的意见，在腿上绑上2kg的沙袋做直腿抬高，目标就是锻炼大腿群的肌肉。
说到这个沙袋，当时听到医生的建议后我刚要打开购物软件买一副的时候，我妈就和我说我其实有一双沙袋的，我想起来这还是我高中时代买的。那真是一段挺好玩的年纪，当时高中的时候比较喜欢跑步，晚上下课和晚自习之间会有一段时间，很多同学都去操场跑步，我也去凑个热闹，大家三五成群地一边跑操场一边吹吹牛真的还挺舒服的，跑了一段时间之后我就开始萌生参加运动会的念头，我寻思着既然短跑的爆发力比不过他们，那我就跑一跑中长跑，于是乎我就锁定了米和米的项目，说不定我每天晚上跑一跑就把耐力提上去了，说不定耐力提上去了就能在运动会露一露脸了，运气好说不定还能为班级增光，毕竟高中运动会是强制要在观看台的，所以一般有班级同学上赛道，大家都是会给运动员加油。
每次提到高中运动会，我耳边都想起播报台洪亮的声音，“下面是来自高二XX班的来稿：金秋十月，丹桂飘香......”
既然决定参加运动会，咱说干就干，然后本着负重训练的思想，我就买了俩沙袋，每天就绑在脚踝上，心想着当我习惯了这个重量，比赛前摆脱束缚，那还不起飞？然后残酷的事实告诉我，跑步这东西吧，是真不适合小胖子们，我高二高三连续两年都参加了米和米的比赛吧，最好成绩好像是米第九，给班级加了两分。这个第九还是我当时最后一圈最后有一个弯道的时候听到我们班级同学给我的加油声，我拿命超过了前面的两位同学冲过了终点线，那姿态不知道的以为是最后第一名的冲刺一样。
然后我就被几个人抬走了。
每每想到高中的时候，自己情绪一上来就开始整活的勇气，还是非常非常怀念的，不关乎输赢只想着体验一把，就是有点废脸皮。上面这张图是年的，第一次参加1K5，跑完之后被当猪一样抬出了操场。
最后的话，这周康复的进度其实还可以，终于在右腿的帮助下，左腿的屈膝角度超过了90°，不过明显感觉韧带还是比较硬，早晨起床的时候腿部僵的厉害，每天康复运动之前依旧需要服用止疼药，每次强迫膝盖弯曲的时候真的很疼，但还是得咬牙坚持。
生活终于步入正轨，也感受到了来之不易的枯燥感，知足，知足。
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