疼痛损伤直接扫码咨询呦~
康复永远也不会晚
阿斌存在走路一脚深一脚浅，上下楼打软腿，跑步膝关节疼痛，肩颈僵硬不适等多重问题。两周时间，在和康复的共同努力下，他成功消除上述症状，回归跑跳
膝关节的不适和身体不平衡感
来锐博前，膝关节的不适和身体不平衡感曾让阿斌万分苦恼。
跑步或长时间的行走后，阿斌左膝就会出现不定位置的疼痛，有时在膝前，有时在膝后，上下楼梯时不时就会出现打软腿的情况，右膝还偶尔弹响；
走路时阿斌会感觉身体两侧不平衡，总是深一脚浅一脚，躺下时感觉身体两侧给床面的压力也略有不同.......
两周时间，阿斌的生活质量得到了较大提高
在我们对他的进行了一些简单的骨盆调整训练后，他走路深一脚浅一脚的感觉马上出现了70%的改善。针对阿斌的情况，我们为他安排了一天一到两节，共计两周的康复课程。
四分之一的课程为骨盆的调整，其他时间以改善他的膝关节不适为主，主要康复内容为加强薄弱肌肉，增强膝关节稳定性，平衡双侧下肢力量和改善骨盆旋转。
后期康复效果良好，还抽出时间对他肩颈僵硬，颈椎旋转受限的问题进行了处理。
如今，阿斌在走路、跑跳和上下楼时均不再出现膝关节的疼痛不适，右膝弹响改善；走路一脚深一脚浅的感觉消失了；在注意维持正确姿势的情况下肩颈的酸痛也基本消失。
两周时间，阿斌的生活质量得到了较大提高。
追溯到五六年前的膝关节手术
其实，早在五六年前阿斌就接受了左膝的滑膜修整术，然而因为术后没有进行合理康复，来到锐博的时候他还存在左腿比右腿更细的情况。这种下肢的不平衡和如今骨盆的倾斜旋转可能也存在一定关联。
通过手术处理病变结构并不意味着一劳永逸的消除了问题，本身不平衡的肌肉极可能让症状复发，特别是如果不注重术后康复，甚至会因为术后肌肉萎缩引发新的问题。
希望越来越多的人可以认识到康复的重要性，受益于康复，更好的拥抱生活。
线下康复介入前
左膝走路跑步疼痛
上下楼打软腿
右膝弹响
走路一脚深一脚浅
骨盆倾斜
肩颈僵硬
颈椎旋转受限
康复介入时间
出现症状一段时间后
部分线下指导
肌肉放松训练
薄弱肌肉加强训练
足弓加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
康复频率及周期
一天一次到两次
共两周
康复效果
左膝走路跑步疼痛消失
上下楼打软腿消失
右膝弹响改善
走路一脚深一脚浅感觉消失
骨盆倾斜改善
肩颈僵硬改善
颈椎旋转受限改善
可以正常走路、跑步、上下楼
越早康复，效果越好
——END——
戳↓
锐博精选科普
一个动作教你摆脱膝盖疼痛！
我明明是膝盖不好，为啥老是让我屈髋？困扰10w+人的硬拉问题，我给出了最详细的策略！在家瘫出“腰痛”怎么办？？？情人节——康复师男朋友在干啥康复中你最想了解的6大敏感问题疼痛损伤｜直接扫码咨询