股骨头坏死是常见的一种骨科疾病，对人们的生活和工作都有很大影响，因此，及时治疗和护理股骨头是关键。那么股骨头坏死可以骑自行车吗?
专家指出：股骨头坏死患者骑自行车有益的。比如骑单车锻炼30分钟，坚持每天骑车锻炼，有利于股骨头坏死病情康复。
骑车对股骨头坏死患者有两方面的好处
1、减轻对股骨头的负重
股骨头坏死患者在恢复期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，尽可能不要长时间站立行走，可采取骑车的方式来代步。
2、骑车可锻炼腿部肌肉
骑车可锻炼腿部肌肉，适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。
注意：虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼。过度锻炼会造成肌肉损伤，也会给股骨头造成再次伤害，得不偿失。
因此股骨头坏死患者在锻炼时一定要注意循序渐进，要根据自己的自身情况锻炼，不能勉强。
患者在确诊后，医生一般都会让其患肢限制负重，卧床休息，然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。
所以功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。
功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。
治疗期间，患者要谨遵医嘱，尽量避免负重，但也要进行适当的运动锻炼，才可能使病情早点恢复。
股骨头坏死患者可以通过骑车来锻炼腿部肌肉，骑车对于患者的髋关节功能和活动能力的恢复有很好的帮助，而且能够防止肌肉血管出现萎缩。
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