腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，且患病人群逐渐倾向于年轻层，年纪轻就因为腰疼倍受煎熬，严重者还会产生腰部麻痹、活动受限，严重影响了患者正常站立和行走，甚至于瘫痪，实在不容小视。
引起腰椎间盘突出的原因：
1、突然负重
腰椎，在没有任何准备的情况下，突然受力或突然扭身，使腰椎负荷增加，造成椎间盘损伤，导致椎间盘突出。
2、退行性变
椎间盘，会随着人的年龄的增长而退化，引起椎间盘失稳，导致椎间盘突出，这也是诱发腰椎病的一个重要因素。
3、腰部受损
长期过度劳累或经常负重，使腰椎超负荷工作，出现劳损、腰背疼痛，进一步损伤椎间盘。
腰椎间盘突出的症状有哪些？
1、肌肉萎缩
当腰椎开始压迫神经的时候，不仅会导致疼痛，更是会引发部分功能瘫痪，血液流转再次减慢，部分肌肉开始萎缩。
2、肿胀
腰受到伤害了之后，内部淤血无法快速排出化解，就会导致腰部肿胀发热，疼痛的感觉也会加重。
3、腰痛
最常见的表现，不能久坐久站，无法保持一种姿势时间稍长点，腰部会酸痛，躺到床上休息后会好转。
调理腰间盘突出的方法：
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
洋葱+陈醋
材料：新鲜洋葱一个，大蒜一瓣，醋（最好是老陈醋）一瓶。
方法：洋葱去掉皮，切丝放在碗里，然后把大蒜切碎放在一起，捣碎成泥，加入适量的醋，搅拌均匀后用棉签取*豆大小的药泥，涂抹在疼痛的患处。用纱布包好，胶带固定，10分钟后取下，一日一次，白天不方便最好晚上涂抹。
你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。
平常该注意的事项：
1、注意饮食：不合理的饮食会使患者脾胃受损，影响人体气血的运行，导致气血虚弱，筋骨失养，不利于腰椎病的恢复！
2、适当锻炼：平时的运动选择有氧的，轻缓的运动就可以，不要太剧烈，运动前最好做一下热身，比如先伸伸腰，踢踢腿，伸展一下，让身体适应了之后再开始正式运动。
3、注意保暖：夏天开空调，所以上班时一定要注意保暖，做好保暖措施，尤其是腰部，必要的话可以佩戴护腰。
4、良好习惯：对于长期坐在办公室里的人来说，养成良好的起床和休息习惯，同时保持正确的坐姿是非常重要的。尤其是坐了很长时间之后，你应该及时起床来缓解腰部和背部的不适。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，