弟子问：我打坐放松的时候，会有一种人我分离的状况，就是感觉意识脱离了这个肉体，游离到虚空，但十分清醒，同时还有一个身体在打坐。如果这时能去西方极乐世界就好啦！请问上师这是什么状态？应该如何对治？
上师答：我们在讲解身要七支坐法的时候，讲过有一种感觉叫轻安，你的这种感受和轻安有所相同。也就是说，当身体已经达到不松不紧的时候，会感觉像在虚空中飘荡，这时还有一个身体在打坐，但这个身体不会像平时打坐时有那种死沉沉的感觉。但这些都是一种感觉，必然还在意识范畴中，因为感觉还有一个“受”，这个受者还是意识。
当你感觉轻飘飘的时候，同时还有一个身体在打坐，有这些感觉都很正常。这时候也不需要特意去调整，因为在修学过程中，过于放松不会产生这样的感觉，所以可以说此时已经达到一种不紧不松的状态，无论是身体还是心识，都有一种乐感、清净。但这只是一个过程，暂时还算不上很高的见解。
从刚开始修行的角度来说，轻安是身心越来越自然的一种表现，虽然这个自然与心性相比，仍然有很大差距，但与刚开始修行期间身体死沉沉的感觉相比，当然是一门功德。所以，我们把它称之为“过程”，这时候不需要去对治，因为它只是一个过程。
举个例子。今天我们从某地方要到另一个地方去，路上会见到各式各样的风景，有些风景很糟糕，有些风景很美好，但无论风景好坏，都是到达目的地的一个过程，只要不停顿在过程中，继续往前走，就可以迅速到达目的地。当然对比刚出发的时候，你已经越来越接近目的地，所以是一件好事，但与目的地相比，你还在路上，所以也不需要去额外执著。
以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬，即在大恩上师及道友们面前发露忏悔！嗡班匝儿萨埵吽。
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