不知什么时候开始
脱发成了我们自嘲的日常：
猝死不是当代青少年担忧的问题
脱发才是
甚至正值青春、壮年的90后
也已经进入了脱发大*
看着一根根随风飘落的青丝
我们才真正感受到了时间的可怕
当然，脱发这个“全民性活动”
又怎么可能是90后的专利
从娱乐圈，到体育界，再到健身圈
一个又一个男神们用自己的发量
提醒着我们时代的变迁
曾经的全民男神吴彦祖
立体的五官
炯炯有神的眼睛
是多少妹子做梦都想拥有的男人啊
但近几年
时间这把杀猪刀可是对他穷追不舍
45岁的他颜值不复当年
头发也渐渐不安分了
现在的他，发际线已经往后移了一截
头发较长时看着还好
依旧英气无比
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可头发一旦短了之后
emmm...画风就变成了这样
有点不忍直视了
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要知道他年轻时可是这样的啊！
乌黑发亮的头发真的是羡煞旁人！
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不过虽然吴彦祖没有了当年的颜值巅峰
大家对他的爱都还是很真诚的
“吴彦祖就是秃了
我还是想嫁给他
如若岁月让他去跳广场舞
他也绝对是广场里面最靓的崽”
不光是吴彦祖
万人迷贝克汉姆最近也陷入了脱发危机
多年来，他在我们心中的形象一直都是完美的
他的颜值高大家都知道
球踢得好大家也知道
甚至每次换的发型都能引起一波风潮
可最近狗仔拍到他的一组照片可是让人大跌眼镜
头发短不是问题
问题是发量肉眼可见的少了很多啊
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要知道他以前的发型
永远都是一丝不苟、精致无比的
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再看看现在
果然岁月是把杀猪刀
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其实在健身圈
一直有着这么一句扎心的话：
“练出肌肉，练没头发。”
话不好听
却让人无法反驳
还有人举出了看似很有道理的例子来
证明健身会导致我们头秃：
比如吴彦祖每周都会健身三次
雷打不动
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贝克汉姆常年坚持跑步、运动
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“英国郭达”杰森斯坦森
曾经做过跳水运动员
现在又热衷于撸铁、格斗
所以现在的他，也没头发
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巨石强森热爱健身
凌晨四点起床锻炼
练着练着就把头发练没了
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如果说前面的几位都是因为人到中年
掉发很正常
那这位98年的小伙子就不一样了
小童星阿尔法曾经因为《非常6+1》走红
又萌又帅的长相吸引到了很多粉丝
后来长大后
他爱上了健身
然后，头发就成了这个样子？
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难道真的应了那句话：肌肉越强，头发越秃？
难道健身*真的抛不掉秃头这个魔咒了？
其实不见得
乌利塞斯大D哥
算是健身界一个巅峰
拥有近乎完美的肌肉身材
他头发浓密异常
还能编出不少辫子
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施瓦辛格，健身界泰斗级人物
70多岁的年纪了
不也依然一头茂密的头发吗？
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其实脱发与健身有一定的联系
但不代表健身就一定会脱发！
今天咱就正经分析一下
为什么健身会头秃！
首先咱们需要先知道，掉发分两类：
广泛性与局部性掉发
广泛性掉发
通常是突然或大面积的掉发
其可能原因如：
重大（身心）创伤、铁质缺乏
服用过量的维生素A、甲状腺机能低下
避孕药、接受化学疗法及怀孕等
至于局部性（持续性）掉发原因有：
一、圆形秃:大多原因不明
一般认为可能为情绪、压力所致
二、雄性秃:与男性荷尔蒙有关
大多具家族遗传性
三、牵引性秃头
为长期绑马尾或头发饰物引起
四、皮肤疾病…等等
这其中男孩子中招最多的
就数那个雄性秃了
也只有这一类和我们健身能搭上关系
在进行力量训练时
人体内的雄性激素分泌量会骤增
从而产生一种物质：DHT
在对男性高强度运动和激素关系的研究中
人们发现
DHT是由体内雄性激素和5α还原酶合成
毛囊更容易受到DHT的影响
导致毛囊自身不断萎缩
失去生发能力
虽然说雄性激素不是直接作用于头发
但却是导致脱发的一个重要因素
不过，并不是所有人都容易生成DHT
每个人对5α还原酶的敏感性不同
所以有的人脱有的人不脱
所以呀，不要惧怕健身
健身不会导致秃头
让你秃头的，很大一部分原因是你的基因
这也是为什么有的人老了还毛发旺盛
有的人年纪轻轻就“地中海”了
不过话说回来
不良的生活习惯
更有可能让我们掉的头发多起来
比如健身后不洗头
汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调
会对毛囊产生影响
久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死
你就容易掉头发
另外熬夜会脱发，
熬夜会脱发，熬夜会脱发！
各位小可爱一定要早睡！！！
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