肾友不能运动吗？
相信这是所有肾友心中的疑问。肾友能否运动，要依据所患肾病的种类、症状、病情的轻重，才可以确定。总的来说，肾友不能运动的说法，是片面的。
运动的益处有哪些？
运动不仅舒筋活络，畅通气血，强身健体，增强人体抗病能力，而且能使人精神振奋，情绪舒畅，充分地表现自我，树立战胜疾病的信心，此外，运动在一定程度上能增加食量，对于营养不良和缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。所以，适当的运动对肾友是有帮助的。但是，肾友运动必须根据年龄、病情以及平时的体质合理进行；否则，不但无益，反而会加重肾病病情。
哪些肾友是减少或不能运动的？
1、无论何种肾病，只要是有高度以上的水肿症状，都应禁止运动。
2、急性肾炎早期，有血尿、少尿和水肿症状者。
3、肾病引起中度或重度高血压患者，要适度减少运动。
4、患者有头晕、头痛、呕吐症状，一般是因为急性肾炎引起的血压急剧上升所致，此时需要绝对卧床休息和治疗。
5、急性肾功能衰竭和慢性肾功能不全的中晚期。
6、有肺部感染或心功能衰竭而导致的气短、咳嗽、心慌者。
怎样掌握运动的时机？
从运动的时机来说，急性肾炎患者在发病后，休息时间不能少于三个月，换言之，患了急性肾炎，在前3个月不能进行剧烈运动。在这3个月里，如果各种症状如水肿、高血压、血尿等都已消失，那么不必在3个月内天天卧床，可以下床进行散步等轻微的体力活动，只是不做剧烈的运动而已。其他慢性肾病，只要是水肿、高血压、蛋白尿等症状不是非常严重，都可以进行一些轻微的体力活动。
怎样掌握运动的方式？
从运动的方式来说，有症状的肾友，可以选择散步、气功等运动方式，症状已消失的患者，可以进行慢跑、太极拳等运动方式。
怎样掌握运动的强度？
从运动的强度来说，应根据自己的身体状况而定。症状较轻，精力较为充沛者，活动的时间可稍长一些；症状较重，精神体力虚疲的，活动的时间应短一些。总之，在运动之后不感到太过疲劳，是肾友应该掌握的准则。