现在人的工作大多数都电脑前完成，尤其是办公室的白领们，长期在办公室里面久坐不动，往往容易引起疾病。在提倡健康生活的今天，反而生活压力越来越大，不少对于运动都是有心无力，虽然有一颗想运动的心，但是总是找不到办法，激励自己去运动。长此以往，屁股和办公室的椅子好像黏在一起了，办公室的职业病也跟着来了。我们都知道长期久坐对身体不好，最常见的就是容易引起肥胖，大象腿和大肚腩。甚至是糖尿病等疾病。但远不止如此，在学校学习的时候，也是在课桌椅上坐着，但是至少有课间休息和体育课。而在办公司上班可能一不注意就坐了两三个小时没动过。
久坐不动会怎样？除了肥胖和糖尿病，或许它们比较可怕
1.导致心肺功能降低
长期久坐的人，如果突然参与体力劳动或者需要一定强度的活动，则会引起心肌梗死的危险性会大大增加，尤其是不经常参加运动的人和心脑血管疾病的病患，发生心肌梗死的危险性更大。久坐不动的人，难以适应突然用力，肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，导致冠状动脉痉挛、心肌急性缺血，出现心绞痛和心肌梗死。那些原来就有动脉粥样硬化和狭窄的人，容易在突然用力是引起心肌梗死。研究表明，久坐者心肺功能的储备能力低，代偿能力差，所能承受的最大负荷不高，容易发展成低氧血症，并增加呼吸时的功耗，也就减少了抗病防病的能力。
2.久坐易伤胃
长期久坐缺乏全身性的运动，会使得我们肠胃出现病变，肠道蠕动减弱，消化液分泌减少，消化不良，食欲不振。如果得不到适量的运动，肠胃长期处于压迫的状态，会减少为的功能，使得我们在进食的时候，胃难以舒张，引起反胃呕吐等症状。
3.引发肌肉萎缩，伤筋动骨
久坐不动、气血不畅。长此以往，肌肉弹性降低，出现松弛。还会造成下肢僵硬，麻木甚至出现下肢水肿。长期久坐，肩部和脊椎保持固定姿势，时间长了会出现僵硬紧张的状态，此时起身和转身都是非常困难的。特别是坐姿不当的时候，会引发驼背和骨质增生的现象等。
4.伤神损脑
久坐不动带来的影响还有减缓我们的血液循环，在得不到适量运动的情况下，血液循环已经减缓。而长期的久坐，则会使得血液进一步的减缓。则会导致大脑供血不足，损伤神经系统，产生精神压抑，身体会感觉疲倦吃力，并且容易抑郁。如果人此时突然起身，可能会造成头晕眼花，恶心呕吐等，血糖和血压低的可能直接造成昏阙。老年人则会导致记忆力下降，注意力分散等。
5.对生殖系统的健康造成不良影响
坐办公室的上班族女性，由于长时间久坐，加上平日缺乏锻炼，会导致气血不足，容易出现经期紊乱和痛经的症状。还会导致慢性盆腔充血，抵抗力变差，造成妇科疾病等。此外，气血不畅还会导致淋巴或血液栓塞，使得输卵管不通，从而引起不孕。对于男性来讲，久坐不动对生殖系统影响也是非常巨大的，工作节奏快，生活疲劳会对前列腺造成不小的影响，久坐会压迫其导致充血、淤血和慢性疾病的发生。