三十而立、四十不惑，五十而知天命。男人到了50岁，也就进入“多事之秋”了，随着年龄的增长，各项身体机能都在逐渐衰退中，血液循环和新陈代谢的速度也越来越慢了，健康隐患也就变多了，男人过了50岁，想必对生活也有了新的认识，奋斗了大半辈子，应该多注意自己的身体了。
过了50岁，可能不服老都不行，身体就会及时的给你反馈了，以前的好身材不见了，随之而来可能是大肚腩、脱发、体力下降，而很多男性也是比较爱面子的，这样一来，男性魅力就大大减少了，不注意保养身体的话，往往就会引来一些疾病，那么在日常生活中，男性朋友们可以怎么做，来以预防疾病、保养身体呢？
男人过了50岁，若能坚持做好几件事，或与长寿有缘
第一件事：每年定期的体检。年龄增长的同时，器官却在慢慢老化，器官运转若异常了，生病的概率就非常高了，还可能导致很多突发性疾病，严重危及生命安全，若能坚持每年定期的做一下体检，就能够及时的了解自己的身体状况，有助于即使预防疾病，假如发现问题的话也利于及时的治疗。
第二件事：戒烟戒酒。年轻的时候可能为了耍酷开始吸烟，而工作的时候为了事业经常需要应酬，一应酬就免不了抽烟喝酒，酒喝到位了，有时候事情也就解决一半了，50岁过后，肾脏等器官的排毒、代谢能力就会减弱了，烟酒对身体的伤害也会越来越多，若能及时的戒烟戒酒，或能降低患病的风险，当然若是能控制住量的话，每天只喝一二两酒，对身体并不会产生什么不好的影响。
第三件事：坚持运动。人到中年，腿脚虽然不如年轻的时候更强健了，但是也不至于动不了，经常适当的运动，能够促进体内的血液循环和新陈代谢，锻炼到全身的肌肉，减缓肌肉萎缩的速度，而且运动还能加快体内多余脂肪的燃烧，坚持下去，或许不容易出现啤酒肚，整个人看起来也比较年轻，身体素质也得到提升了。
第四件事：学会调节情绪。虽然男人到离0岁，可能工作稳定了甚至快要退休了，但是孩子、父母以及事业都是需要顾及的，生活的压力并不会减少很多，若是情绪波动较大，经常发脾气、易怒的话，对于身体健康也是非常有害的，所谓气大伤身，一点不假，心态积极的人和消极的人对比的话，可能前者会更显年轻。
上述的几件事，说难也不难，但是说坚持，可能很多人并不能做到，50岁也是人生的一道坎，若你能坚持做好以上几件事，或能帮你平稳的度过晚年，安享你的下半生，但是有一点值得注意，很多人可能败在了这件事上，不妨一看。
需要注意的就是不要熬夜。可能年轻时总是熬夜成瘾，渐渐的也习惯的熬夜，但是年过半百，最好要改掉这个不好的作息习惯，长期熬夜，不仅会严重影响睡眠，还会影响到多个其观点正常运转，排毒、代谢、自我修复的功能下降了，可想而知，身体或许并不能承受得了这些异常。
所以，在50岁这个养命关键期里，男性朋友若是能做好以上四件事情，并坚持下去，在饮食方面也要少吃高糖、高盐、高油的食物，身体或能很硬朗，免疫力和抗病能力都会比较高，患病的概率也就大大的降低了，还能延缓衰老、延年益寿。