很多人都觉得猝死是非常突然的变化，没办法知道，更不能预防，但其实身体会给出一些暗示的，如果能够接收到这些信号，或许会救你一命。
第一个信号，身体会发出心慌的信号。很多人喜欢熬夜，而且长期的熬夜，可能一时半会的没办法体现出来，但是长期如此，身体会吃不消的。据统计，长期熬夜的人发生猝死的概率要比普通人大很多。我们的身体习惯了白天工作，心脏的跳动收缩能力也很强，这个能给我们提供更多的氧气与能量，来应付白天的工作。晚上的时候，我们需要休息，身体需要调节，这时候心跳就会变缓，如果熬夜的话，神经就会很兴奋，然后出现神经失调的情况，最后导致心慌，长期的心慌下来，就有可能会发生猝死的情况。
第二个信号，晕阙。产生这种情况的原因有很多，如果不明原因，医院去检查一下，不要对此不闻不问。很大部分的原因是心跳出现了问题，心跳的速度变慢，然后导致脑部的血液供应不上，或者直接就是心脏骤停，这个都会导致晕阙的产生。
这个情况已经很严重了，你如果还是接受不到身体给你的信号，那就只能认命了，不要存在侥幸心理，医院去检查，出现问题，及时的治疗。如果是经常性的晕阙，那么建议做个心电图看看，或者根据医嘱做相关的检查。
第三个信号，感觉身体疲劳乏力。我们在经过长时间的工作之后，会感觉到很疲劳，这是正常的现象，经过一阶段的休息就能缓解过来。但是，经过一个阶段的休息后，身体的疲劳还是没有得到有效的缓解，那这种情况有可能是得了心肌炎，而且可能会有心脏疼痛的感觉发生。严重的心肌炎，是可以导致人猝死的，所以一定不要忽视掉身体发出的这个信号，及时的去做个检查。
第四个信号，出现胸闷的情况，如果你感觉到自己有胸闷的情况，那就不要做剧烈运动了。之前有个小伙，在打篮球的时候，突然倒在地上，医院的时候，人就已经没了，猝死了。所以如果在剧烈运动时感觉到胸闷不适，那就赶紧停下来，休息休息，不然心脏如果受不了了，会直接导致猝死。
往往在剧烈运动的过程中，身体的某些部位会出现供血不足的情况，心脏也有可能会出现供血不足，严重的时候会发生猝死。所以运动一定要循序渐进，太过激烈的运动要适可而止。在足球场上，也不是没有发生过比赛中运动员突然猝死的情况。经常看梅西，比赛的后半段，出现呕吐。这个就是运动太过激烈了，大家一定要注意。
总的来说，猝死虽然是突然性的，但它不是一天养成的，如果身体出现这些信号，一定要发现并接受，不要大意，医院检查就医，对自己的身体负责。