近日，网上一则“矫正牙齿脸形会变丑”的消息让不少准备矫正牙齿的爱美女性担心不已，该消息称矫牙后会出现“牙套脸”：颧骨变高，脸颊凹陷……事实真是如此吗?这个“牙套脸”又是从何而来的呢?
何谓“牙套脸”？
“牙套脸”并不是一个专业名词，随着愈来愈多的成年人为了面部美观，开始进行牙齿矫正，牙套脸的说法就开始出现了，多出现在25-30岁以上的成年女性。
传说中的“牙套脸”总结起来两个特征：两凹一凸（脸颊及太阳穴凹陷，颧骨突出，让面部轮廓欠丰满），很多人认为这种面型是正畸矫正引起的，在网络上交流时常称之为“牙套脸”或“正畸面容”。
但其实，关于它的成因，目前科学家们还没研究明白。
不过可以肯定：整牙≠牙套脸。
“牙套脸”的出现
可能有以下三种原因
1
咀嚼肌萎缩
在牙齿矫正过程中，有些患者会减少进食，或是吃较软的食物。而咀嚼的减少，就会造成咬肌和颞肌萎缩。
负责上提下颌骨的主要咀嚼肌是颞肌和咬肌，咬肌萎缩的直接结果是下颌角会变柔和，脸变小，如同“瘦脸针”的效果，这也是很多女性朋友梦寐以求的，但对于脸型较瘦的患者来说并不是好事。脸颊和太阳穴都瘦下去后，相对的就显得颧骨突出了。
2
正常的衰老变化
正畸治疗一般都需要2-3年时间，随着年龄的增长，治疗后面部自然会有一些变化。即使不戴牙套，随着年龄增长，衰老也会到来。颧部颊脂垫会因为重力而下垂，颧骨自然就会显得突出。换句话说，不是正畸出了问题，只是人变老了。
一般而言，脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。所以，在正畸设计时，对于需要拔牙的瘦脸高颧骨患者，在拔牙矫正后，由于嘴唇内收，更容易显得颧骨高。治疗前，正畸医生应告知患者这种可能性，给患者留一个选择的余地。
3
消瘦体重下降
很多朋友戴牙套后体重都会有些相应程度的下降，有的是因为牙套导致咬合能力退化，有的是觉得戴牙套进食后需要刷牙很麻烦，连零食都戒了。
如果正畸前你是个小胖子，请别操太多的心，安静地继续做个小可爱；但对于本身就很瘦，尤其是面部消瘦的女生来说，这就不是什么好事了。面部消瘦、脸颊部脂肪流失，这也是导致牙套脸的原因之一。
如何应对牙套脸？
当然，牙套脸也没有大家想象中的那么恐怖。
它发生的概率很低，而且提前做好准备并采取一些措施，一般是能很好的预防或者恢复的。
01充分沟通
首先，在矫治前，建议跟医生充分沟通，提前了解到可能面临的潜在问题。
比如菱形脸相比圆脸，在矫正过程中，更容易出现牙套脸。
因为菱形脸本身颧骨比较高、太阳穴凹陷，戴牙套之后，可能会雪上加霜，变得会更明显。
而圆脸软组织比较多，能更大程度抵抗矫治期的肌肉萎缩或者脂肪流失。
所以，菱形脸的患者，要更加注意跟医生的充分沟通。
仔细衡量对比后，再做决定，并积极确定完善的矫治方案。
02预防
其次，是预防。
还是那句老话：预防永远好于事后弥补。
a矫治方式
上面提到了，无托槽隐形矫治摘戴更方便，佩戴更舒适。
几乎不会影响进食，有利于咀嚼肌的锻炼，预防牙套脸的发生。
在整牙时，可以考虑选择。
b多咬咬胶
多咬咬胶，增加咀嚼肌的使用频率和强度，也能一定程度上预防牙套脸的产生。（咬胶之前讲过，复习戳）
饮食上也要多注意，不要只吃软食。
可以适当吃一些稍硬的或者有嚼劲的食物，维持正常的咀嚼运动量，减少面部肌肉的萎缩。
c不要过度减肥
另外，建议不要过度减肥。
本来戴牙套就已经影响吃饭了，再减肥，脸上的肉肉就消失地更快了。
尤其是面部本来就消瘦、颧骨高的人，面部脂肪的流失，会更容易出现牙套脸。
03及时治疗
而如果已经出现了牙套脸，也不要太担心。
一般，在矫正结束，咀嚼功能正常后，大部分都会逐渐恢复。
而一些不可逆的牙套脸，特别是增龄性原因导致的，可以借助医美手段来改善。
最后，说下。
面对牙套脸，我们要用积极的心态去面对。
很多时候，大家对它的恐惧，更多的来自未知，当充分了解，并提前做好准备后，可能就不害怕了。