什么是血栓？血栓就是血流在血管内壁上凝结成的块状异物，其致病原因大致分为两大类：一类是遗传，二类为后天形成。
遗传所致的血栓是少数群体，不做过多解释，单就后天因素影响所致的血栓就有许多种，其中最为广泛的血栓致病原因是年龄增加造成的血管老化和生活不规律所造成的血管损伤两种。
血栓日益年轻化，2个不好习惯不能忽视！
一、年龄增加造成血管老化形成的血栓
人的年龄大了，身体总会出现各种各样的症状。其中，“血栓”可以算作是老年人群体中的头号慢性杀手。
老年人因为年纪大了身体各项机能逐渐趋于萎缩，血管老化，血管壁萎缩，血液中的抗凝血类物质减少，血液的粘稠度增加，血液中的杂质不断积聚凝结成块附着在血管壁上，最终形成血栓。
老年人一旦患上血栓，极容易对自身身体健康产生致命威胁。初期症状表现为面部肌肉萎缩，经常流口水；语言不畅，说话不协调；身体各部位麻木，四肢不受控制；头晕胸闷，产生昏厥现象等等。
二、生活不规律所造成的血管损伤形成的血栓
这种原因形成的血栓大多处于中年人群体，尤以上班族居多。具体因素为：
1.长期伏案，保持一个动作不动
如果长时间的伏案不动，保持一个状态不动一动就会造成血液的流速变慢，血液中产生的垃圾不能及时排出体外，逐渐在血管内壁上中沉积，时间一长就会形成血栓。
而且血液中有些物质具有一定的凝聚能力，当人体出现伤口时血液会在伤口处凝疤止血，以此类推：长时间静坐保持一个动作将会使血液变得粘稠，血液变粘稠后极容易在静脉里形成血栓。
因此，长期伏案劳作的人需要及时活动活动。同时，那些久卧不动的病患者也不能懒得动，该活动的还是要多活动活动。
2.饮食习惯不规律，不健康
在日常生活中，如果常吃含有高脂，高热，高盐成分的食物，会使得血液中固醇类物质堆积，引发血脂血糖含量升高，血液粘稠度增加，血液流速降低，杂质容易沉积成块，从而导致患血栓的风险增加。
它是血栓的“天敌”，每天吃一吃，降血脂，清除血栓！
——青梅柑桃液
为什么说青梅柑桃液是血栓的“天敌”呢？因为它含有丰富的柠檬酸、柠檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶）等物质，可以提高人体血清溶血素水平。血清溶血素能溶解血栓、降血脂、降血粘、降血压，促进血液循环。
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生活中，坚持6个习惯，可以远离血栓！
1，多吃粗粮、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维、能够阻止胆固醇和中性脂肪的吸收的食物。这些食物每天都应该吃一点。
2，少吃油。少吃一些肉、蛋、油炸食品，多吃富含ω-3脂肪酸的深海鱼。深海鱼可以降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓形成。
3，少喝酒。过量饮酒，无论是哪一种，都可以让血细胞受损，增强红细胞的粘合力，从而导致血栓形成。
4，吃早饭。不吃早饭的人，血小板比常吃早饭的人，更容易黏稠与聚集，更容易形成血栓。
5，健步走。有氧运动可以加快血栓溶解的速度，降低血液的黏度。
6，经常泡澡。每周泡一次热水澡，水温可以加速血液流动，从而使得血栓形成更加困难。