听闻优梦思的梦梦，睡觉睡到手麻。手麻是我们日常生活中经常会遇到的问题，比如像梦梦一样趴在桌子上睡觉，手在头下压久了，会有麻木感。
胳膊肘不小心碰到“麻筋儿”也会出现麻木的感觉。
但是这些都是一次性的麻木，时间往往很短暂，可以自行恢复。
小孩子是这样描述手麻的
我的手里面有一个雪花电视机▼
如果有些麻木持续时间很长，甚至合并有手部的肌肉萎缩，这就要引起我们的注意了，看看是否出现了其他的疾病。
颈椎病
有点医学常识的人，第一反应是“手麻是颈椎病”引起的。
因为上肢的神经是从颈椎分支出来的，所以当颈椎有问题，卡压到神经后，常常会引起手麻、手疼的症状。
长时间坐着不动、错误的颈部姿势，特别是长时间低头工作和玩手机的人，极易出现手麻的症状。
长时间玩手机的朋友
可以学一下这个腕部保护动作▼
这种手麻患者的特点就是：早晨起床，感觉双手掌或单手掌僵硬、麻木,感觉手像戴了手套一样，摸东西不敏感。
腕管综合症
这个疾病是听起来比较陌生，但其实这种病人并不少见！
这种病症又称“鼠标手”。常出现在，经常打字的人（优梦思的优优中招）和长期开车的人身上。
像优优这种手麻群体的特点就是：拇、食、中指掌侧、无名指掌侧或指尖麻木，夜间或晨起时麻木多见，有时候能“麻醒”。
糖尿病
手发麻，还可能是糖尿病的症状。
糖尿病会导致双手麻木，而且是对称性的麻木和冰凉。双手会有一种戴手套的感受，在用手机打字的时候麻木的感觉很明显。
流行病学显示，我国居民的糖尿病患病率已达9.7%，总量接近1个亿。
日常勤练这个动作
可以预防和缓解手麻的症状▼
这种病症多出现在糖尿病的早期阶段，所有即使以前无糖尿病史，长期手麻也可以去做一下糖尿病筛查。
脑梗
这一种就是比较严重的存在了：手麻也是脑梗塞患者当中非常常见的症状。
之所以脑梗塞的患者会出现手麻，主要是因为脑梗塞的部位比较特殊，比如影响到了丘脑。
丘脑是感觉的高级中枢，也可以称之为“传菜员”。主要起感觉传导作用。这个地方出现病变，一般就会出现感觉障碍。
另外，如果其他的一些感觉中枢出现了损害，也会出现手麻的，例如顶叶、脑桥等。
遇到手麻，如何快速缓解？
在缓解手麻之前我们需要先做一个小检查，了解一下自己是哪一种手麻！
拿一个大头针轻轻地扎一扎，看看麻木的地方疼痛的感觉，和不麻木的地方疼痛的感觉是不是一样。
如果感觉都一样，说明神经没有损伤。
这时候做一个手部按摩或者手部热敷就可以快速缓解手麻的症状了。
另外，日常生活也需要注意维生素B1和B12的补充。
维生素B1片是营养神经的药物
具备增加改善神经的功能▼
但如果疼痛感不一样，麻木的部位已经没有疼痛的感觉了，医院接受专业治疗了！