作为一名运动健身博主，刘淼经常收到粉丝朋友们发来的私信，昨天整理了一下大家上个月给我的留言，发现大家对筋膜枪很感兴趣。但市面上存在很多不专业的产品，其中大部分来自网红品牌和跨界大牌，它们更在乎产品推广，以及品牌知名度，根本不考虑筋膜枪的性能打磨，以及对于肌肉保护性的研发，大家使用之后可能会出现淤血、肌肉酸痛、关节受损等问题。究竟什么牌子的筋膜枪最好用？为了帮助大家避开不专业的产品，我总结了筋膜枪避坑清单以及选购技巧，希望能够帮助到大家！
（以上是我测评的部分筋膜枪）
可能很多人还没有意识到，使用筋膜枪的必要性，在推荐之前就为大家科普一下，筋膜枪的好处：按摩肌肉，缓解工作生活中的不适和疲惫感。它可通过高频震动击打到脂肪、筋膜、肌肉深层，起到减少局部组织张力，促进血液循环，改善肌肉恢复和缓解疼痛；在运动前快速增加肌肉群的血流量和温度，达到快速热身的效果。在运动后使能够有效放松肌肉软组织，避免筋膜粘连，缓解肌肉僵硬。而且对于白领人群来说，还能有效避免久坐可能导致的肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题。
什么牌子的筋膜枪最好用？虽然筋膜枪的优点很多，但也存在危害，所以我们在使用的时候要擦亮眼睛，避开劣质的筋膜枪。为了避免大家踩雷，我总结了以下六大技巧。
1、使用专业度高的筋膜枪
筋膜枪的好坏可不是看名气大、看价格来决定的，专业筋膜枪会针对震频均匀稳定性、击打精准度、电机结构等超过百项的调教参数进行大量的研发和资金投入，筋膜枪不但性能强悍，对肌肉的保护度也非常好，这些都不是网红品牌、跨界大牌能够比得上的。
2、不买便宜的筋膜枪
低价筋膜枪除了马达、承轴等核心元件选材劣质外，也没有针对筋膜枪的各项参数进行调校优化，按摩效果差不说，使用时还会出现力度忽大忽小、按摩不精准等等问题而导致肌肉损伤。
3、振幅要适合自己
振幅要适合自己，振幅在8mm以下按摩效果比较差，一般在8-10mm左右是适合普通人的选择，健身人群可以选择10-13mm的筋膜枪，过高的振幅杀伤力很强，容易造成肌肉损伤。
4、区分开mini枪还是大枪
Mini枪机型小巧，颜值高，但性能比较肉，肌肉薄的女性可以使用；对于男性用户以及专业人士来说，选择大枪会更加好，击打力度足，性能强悍。
5、优先选择无刷电机
优质的筋膜枪普遍会使用无刷电机，这种电机的噪音比较小、而且动力足、稳定性高，使用时运行平稳流畅，还有更长久的使用寿命。而一般的、不好的筋膜枪一般会使用有刷电机甚至是更劣质的电机，使用起来震频忽高忽低，很容易造成肌肉损伤。
6、推力不宜过大
推力也是不用追求越大越好，一般人选择10-20kg的即可。如果推力太大，超出了自己肌肉的承受能力，容易导致淤血、肌肉撕裂、肌肉酸痛等问题。
什么牌子的筋膜枪最好用？看完了上面的选购技巧，相信大家已经知道了怎么挑选筋膜枪了，下面我再和大家分享几款使用体验感不错的筋膜枪。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
产品特色：综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低！
未野虽然比较小众，但是自我使用感极好，尤其推荐。AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
未野的“非常规”理念在网上流传广泛，得到了众多健身运动爱好者推崇：
为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
第二款：海博艾斯Hypervolt2.0Pro筋膜枪
产品特色：推力强可搭配app使用
什么牌子的筋膜枪最好用？这款海博艾斯Hypervolt2.0Pro相当昂贵，售价比较惊人，它的特色是推力强，另外可搭配app使用。
这款的推力有35～40公斤左右，而且5档的频率也是适合了比较多的人群，但品牌来源于欧美，所以更适合欧美人的身材和肌肉，扭矩电机和击打力度等等专业参数都比较高，国人的身材和欧美人有差异，大多国人可能不能承受这个力度和深度，会有伤肌肉和筋膜的风险。
它的噪音达到了72分贝，使用起来比较吵，机身重量也比较重，力气小的人长时间握持会觉得有点累，另外它的价格也不便宜，如果大家的预算够的话是可以购买尝试的。
第三款：Artsmith筋膜枪
产品特色：型号比较多，四个档位适合大众
Artsmith在宣传中重点称自己来自美国的机器，在国内靠代理销售，其实在国外的名气不大。它家有迷你枪和大枪，型号比较多，比较杂！机子重量达到了1kg以上，拿在手上可以感觉到明显的重量。
它的切换档位共有4个，转动频率每分钟到转，振幅为10mm，击打深度不够，推力最大为20kg，力度比较强劲，但对于大部分国人的肌肉状态，这个推力实在偏强，存在损伤肌肉的风险。
在配件方面，这款有五个按摩头，如U型头、气垫头、球形头等，看起来质感不错，球形头的材质不容易粘住灰尘，更容易清洁。
第四款：SKGF7筋膜枪
产品特色：小巧便携，带有热敷功能
SKG是入行比较早的国产品牌，机身外层喷涂有金属油漆和手感漆，握持感比较细腻顺滑。机身重量为克，在筋膜枪中属于轻量级选手。
它有五档的调节力度，机身内部塞进了无刷电机，最高可以达到转/分钟，推力不足，适用人群有限。
这款筋膜枪有热敷功能，品牌logo所在位置就是热敷的区域，有三个热敷的档位，三秒就可以加热，夏天的话使用1-2档就足够了。
第五款：Nurtria筋膜枪
产品特色：外观不错，看起来很硬朗
Nurtria是来自加拿大的市场新军，国内市场主打两款大枪，N3是其中之一。这款机子外观不错，品质做工还行，机身有前置空气动力血散热孔，可从内部带走热量。
N3可调节的档位不多，一共有3种力度模式，一档震动频率为转/分；二档震动频率转/分；三档震动频率转/分。它的整体推力、力度等表现的挺强，不过作为刚刚打入国内市场的欧美品牌，对国人肌肉特征研究较少，存在力度过强、兼容性低的问题，有肌肉损伤的风险。
这款筋膜枪配备了mAh锂电池，续航能力还不错，不过充电需要使用专用的DC充电器，在旅行出差的时候一定要携带上充电器才行，比较麻烦。
什么牌子的筋膜枪最好用？以上就是筋膜枪推荐选购攻略的全部内容。再跟大家强调一遍，只有技术实力强的优质筋膜枪才是好用的，如果大家想要筋膜枪帮助我们放松肌肉、缓解疲劳，就一定不能盲目跟风网红带货和明星代言产品，避免肌肉损伤问题出现在我们身上！