对于“坐骨神经痛”这个名词，想必您不会感到陌生。它常出现在各类医药广告和我们身边亲朋的口中。但这到底是一种什么病？它对我们的身体有什么样的危害？我们又应该如何预防和治疗这种疾病呢？下面我们就一起来揭开它神秘的面纱，聊一聊这个我们身边“最熟悉的陌生人”。
坐骨神经来源于腰椎与骶骨处发出的神经根。几条神经根以类似“辫子”的形式混合成为我们人体内最粗大的神经。它的主干穿过臀部深处的肌肉，一路沿大腿后部、膝后部、小腿后外侧走行至足背和小脚趾。神经在整个分布区域里不断穿越或跨过各种骨骼、肌肉、韧带等组织。它所发出的分支管理着这些部位的感觉和肌肉运动。
严格说来，坐骨神经痛是一组疾病的症状，而非一种特指的疾病。只要坐骨神经的分布区域出现疼痛，就可以称之为坐骨神经痛。绝大多数的坐骨神经痛是因为坐骨神经周围的组织发生了病变，导致坐骨神经受到刺激后出现的。医生把这类患者归类为“继发性坐骨神经痛”，只要去除了刺激神经的原因，疼痛就会消失。只有很少一部分的坐骨神经痛是由于坐骨神经本身的病变导致的，这种患者属于“原发性坐骨神经痛”。
坐骨神经痛的患者以中老年为主，其中男性更为多见。常见的病因包括臀部肌肉炎症刺激神经、腰椎间盘突出压迫神经根、骨质增生挤压神经根或神经干、肿瘤刺激、骨折、结核、坐骨神经区域内的手术、神经周围创伤后的疤痕、女性怀孕后期子宫压迫、神经炎症等。由此可见，引起坐骨神经痛的原因很多，疾病的变化也十分复杂。对于没有专业医学知识的普通患者，还是建议及早就诊，千万不要盲目的给自己按摩、吃药，以免耽误最佳治疗时机。
说了这么多，坐骨神经痛到底有些什么表现呢？我们普通人如何判断自己可能得了坐骨神经痛呢？一般说来，早期的症状相对轻微，多数患者会出现臀部难以描述的疼痛不适或针刺感，有时也伴随有酸胀感和下肢沉重感。不适感沿着大腿后侧、小腿后外侧、足背、小趾方向放射。有时伴有麻木感或者向小肚子、会阴区域扩散。病情进一步发展，会开始出现坐骨神经分布区域整体或局部的烧痛、刺痛、放电样痛等症状。也可能同时伴有麻木或腿脚无力。再严重者可能出现瘸行或无法行走，最终造成残疾。这种症状多在一侧下肢发生，双侧同时得病的情况相对较少。病人的不适在行走活动、体力劳动后多有加重。如果病变位于腰部的神经根，患者在咳嗽、打喷嚏时疼痛也可能加重。部分患者夜间疼痛程度会超过白天。
之前我们说过，可以造成坐骨神经痛的病因太多了，所以它所造成的后果也可轻可重。轻的可能只有活动时腰腿酸困，不太影响生活。而病情重的可能发生肌肉萎缩、严重的下肢疼痛，丧失行走能力，甚至可能出现心理问题。最终为病人自己和周围亲友带来痛苦。另外，患病的人无法正常工作和生活，需要有人照料，这又为家庭增加了负担，给社会造成损失。所以，一旦我们怀疑自己或亲朋患有坐骨神经痛，一定要及早到正规医疗机构的疼痛科、骨科等相关专科就诊。
治病交给大夫，日常的预防和保健则要靠我们自己完成。以下我们从“衣、食、住、行”几个方面给大家一点建议：穿着上，在寒冷天气应避免腰臀及下肢受凉，注意保暖；饮食方面，需要禁烟、限酒，少食辛辣、油炸、刺激性强的食物；起居方面，应避免久坐，避免长时间坐在特别坚硬的物体表面，睡的床面应平整且不宜过软；出行时，避免负重行走、避免进行剧烈运动，活动时间及行走距离不宜过长，以活动后不觉疲乏、不觉疼痛加重为宜。
需要提醒大家的是，坐骨神经痛的治疗方法很多，尤其一些理疗、针灸、中草药等传统疗法常常可以非常有效的缓解疼痛症状。但您在接受任何一种治疗前，一定要在正规的医疗机构就诊，让医生准确诊断并且评估病情。没有明确诊断就开始治疗，常常无法得到令人满意的疗效，浪费了金钱不说，耽误了疾病的治疗时间又白白遭受了那么多的痛苦才是真的不值得！
以上就是关于坐骨神经痛的一些小知识，希望您在阅读之后对这种疾病有更全面、更科学的认识，也祝您能身体健康，远离病痛烦扰。
本文撰医院王宏沛
王宏沛，主任医师，医院疼痛科主任。先后从事骨科、疼痛科的临床、教学及科研工作30余年，拥有丰富的临床工作经验。
来源：医院
制作：甘肃省卫生健康宣传教育中心