关于自然健美与药物健美的讨论从来没有停止过，那今天就来从以下的10个方面来看看它们两者之间究竟有什么样的差别！
1、体重与肌肉视觉的不符
药物健美运动员的体重并不是看起来那么重，即使他们拥有着恐怖的肌肉维度；自然健美运动员的体重并没有看起来那么轻，即使他们的肌肉维度看起来很小；这之间的差距就在于肌肉质量！来看两个例子
JeffRodriguez，药物健美运动员，5尺9寸（CM），他的体重只有磅，但看着他的肌肉，说他磅的体重都有人相信！
EugenSandow（尤金山道），健美运动的创始人，他所处的时代可以定义为“无类固醇时代”，他的身高5尺7寸（CM），体重-磅，但是看着他的肌肉，给人的感觉就是体重应该比实际要轻不少！
尽管他们两个人体重差别不大，但是肌肉的视觉效果差的可不是一点半点！两人的肌肉质量相差甚大！
2、减脂期间，自然选手肌肉流失较多，肌肉“萎缩”但药物选手恰恰相反
自然健美者们来说，在增肌期间增的困难，体重一旦上升到一个瓶颈之后，很难有所突破，且脂肪增加的量可能要远超肌肉增加的量！
而在减脂期间，体重下降的非常快，肌肉开始变得扁平、流失、虚弱。尤其是断碳和脱水之后，肌肉萎缩更加明显！
一个好的辨别方法，看肩部和斜方肌在减脂期是否依然很饱满，药物健美者都有着非常漂亮的3D型的三角肌和斜方肌，而自然健美者们在减脂期则是非常难保持他们肩部和斜方肌的饱满度的。兼具维度与极低体脂的肩部是药物健美选手的特征！
3、刀刻般的肌肉分离度
身体哪个部位的脂肪最为顽固，就是腹部的。很多人减脂，身体其它部位即使减的再干，腹部可能还是会有顽固的脂肪！
LazarAngelov，以完美的腰腹肌肉而出名！他自称是自然健美，但是他那如此变态的分离度，可能还是离不开药物的辅助！
4、药物健美者们看起来就像是用Photoshop合成的一样
很多人，看到健美运动的肌肉后，都会发出这样的一句话：这图是P的吧！
他们的肌肉十分的膨胀，脂肪仅仅是“一张纸”，质感十足！这样的视觉效果，即使自然选手采用的方法多极端，也达不到这种状态！
5、药物健美者们比同龄人更显老
大量使用合成代谢类固醇会让使用者显得更老，比如秃顶或者痤疮......很多实际年纪才20出头的健美运动员看着像是35岁，甚至还要“更老”
下面是一个力量举大神在两年类内的一个转变对比图。注意从照片右到照片左只用了两年。右边这个照片是他21岁时照的。
6、药物健美者们的头和身体的比例非常夸张
强壮的身体，让他们的头显得非常的小！看看七届奥林匹亚健美冠军菲尔·西斯蹲下的时候，你能分清头和两个肩部吗？
7、药物健美者们是可以不需要在饮食上做到非常严格的
许多的药物健美者们吃着垃圾食品的同时使用着减脂类的药物（类固醇药物）所以他们的饮食并不要过度的严格！
但是，如果自然健身爱好者使用相同的饮食计划，可能会”越吃越胖”
8、药物健美者们训练通常使用小重量，确依然可以练出大肌肉块
健身大咖时常挂在嘴边的一句话就是：不要追求重量，要注重对肌肉的刺激！
很多大块头的肌肉男使用着非常小的重量在训练，这也是健身房的常态之一！这样的训练方式与药物配合起来可以最大化的促进肌肉的生长！
其次还有一点，类固醇增加力量和肌肉，速度是非常快的，但肌腱和韧带还没有时间去适应！所以，很多健美运动员的跟腱等是十分脆弱的！聪明的健美者们明白这点，所以他们不会过快和过频的增加所使用的重量的。
但自然健美者们如果单纯使用小重量充血训练，训练的时候感觉会很好，但是实际的增肌效果并不是很好！
9、药物健美者们能达到的肌肉总量是可以超过自然健美限制的
药物健美者们能达到的肌肉总量超过自然健美可以达到的极限肌肉总量（40~70磅）！有的健美运动员使用一个药物循环所增加的肌肉量就可以超过极限肌肉总量！而自然选手，一旦达到瓶颈，一年可以增加的纯肌肉量大约在2~3kg！
10、药物健美者们看起来非常的干、肌肉拉丝
肌肉的纹理的呈现和拉丝，如果不使用足够剂量的药物的情况下，是非常不容易，可以说几乎不可能达得到的。
上面这张图片是HelmutStrebl，被誉为是世界上体脂最低的人，惊人的肌肉质量。
你有什么方法可以判断自然与药物吗？