俗话说：”人老腿先老，人病腿先知“。当年龄变大时，身体的平衡将变得非常差，并且跌倒的几率显著增加。当腿部衰老已经表现出来的时候，您应该注意以下情况：
1、走路开始变慢
步伐逐渐减慢，步伐快了就会疼痛持续很多天，甚至可能发生肌肉萎缩。
2、痉挛次数增多
除了运动或受凉引起的抽筋外，你应该注意每天走路会有抽筋。
3、腿部是否肿胀
血液循环不良可能具有这种表现，并且它也是患有心血管或血管疾病或肾病的患者的常见症状。
4、是否有静脉曲张
女性更容易发生，通常在20岁左右。
随着年龄的增长，跌倒造成的损伤增加，跌倒引起的并发症是65岁以上老人死亡的重要因素。
老年病科专家说，摔倒后有三种重要的处理方法：
一、自己摔倒了，怎么办？
如果摔倒后意识仍然正常，不要急于起来。首先，看看你是否有剧烈疼痛、出、骨折和其他表现。如果有，请打电话给你周围的家人并立即拨打。
跌倒后，没有明显的身体不适。休息一下，然后慢慢爬上沙发或椅子等柔软的家具。休息一下，确认没有严重的伤，如骨折。
二、家人摔倒了，怎么办？
不要着急将老人扶起来！
对于意识清醒的老年人，最好确认老年人没有骨折、出血等严重外伤，再小心扶起老人休息。
其中这4种情况要特别注意，并及时处理：
发生出血，立即止血、包扎；发生骨折，不应复位，避免二次伤害；发生呕吐，清除口腔内的呕吐物，确保呼吸道畅通无阻；发生抽搐，为了防止碰伤、擦伤，先将老人移至柔软的地面或身体下面垫上软的垫子。不要硬掰抽搐的肢体。
对于昏迷或无意识的老年人，有必要及时确定情况，采取正确的急救措施，并拨打寻求帮助。
三、需要特别注意的问题
由于老年人骨质疏松症较为常见，跌倒后很可能会出现骨折，特别是部分骨折暂时无明显表现，但会引起继发性骨折或二次骨折。因此，医院进行必要的检查。
上了年纪，跌倒不是一件小事，一定要谨慎处理。