大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。大都名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名大都。大都穴是脾经上的荥穴，荥主身热，脾经的生发之气在这里聚集，所以大都穴有散发脾热、泄热止痛、健脾和中的作用和功效。
主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。配足三里治腹胀。大都穴在足内侧缘，当足大趾本节(第一跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
大都穴：治疗骨质疏松腰腿疼！
治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴都能解决。
大都穴对于广大中老年朋友来说是一个特别重要的穴位，因为这是一个补钙的要穴。一般中老年人由于身体钙质的流失，饮食当中又不能及时补充，就会有缺钙的情况发生，慢慢进入了负钙平衡期，从而造成骨质疏松、腰腿疼痛等病症的发生，这个时候按摩大都穴，就可以很好的解决这一问题。
可能有些朋友会说，要补钙吃钙片不就完了吗？不错，吃钙片是会有些效果，但是您知道人体为什么会缺钙吗？不是因为登钙质补得少，而是因为我们的身体不吸收，这才是造成缺钙的真正原因。而日常生活中您只要经常揉一揉大都穴，这样就能够帮助您吸收钙了。有些朋友喜欢时不常的做一下足底按摩，其实大都穴所处的位置就在足底反射区上的甲状旁腺区，而甲状旁腺的作用正是促进人体吸收钙质。一般情况三天后腿抽筋即可消失，人体穴位功效就这么神奇。
大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，以上的这些症状都是因为缺钙的原因引起的，所以您只要记住大都穴是一个非常重要的补钙要穴就可以了。另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛的点去揉，这样珠联璧合地配合起来治疗，治疗的效果就会更好。
如何按摩大都穴
想要增强人体的消化吸收能力，就需要每天对足部的大都穴进行按摩，双脚的穴位都要按摩到，每天睡觉前按摩10分钟左右，以感到酸痛为度；也可以直接用艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上方1.5厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟左右，每周3次，效果也非常的明显。艾灸大都穴，还特别适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。