从中医的角度上来说，脾主四肢肌肉，脾是后天之根本。可以说小腿能直接反映出脾是否健康，能从小腿变化上看出脾胃问题，不妨来了解一下。
小腿发生变化，可能隐含脾胃问题？
1、小腿变粗且肌肉无力
从中医的角度上来说，脾主运化水湿。脾虚时水湿不能得到正常运化，水湿可能会阻滞经络，从而在四肢上表现出来，引起四肢水肿，小腿变粗且肌肉松软无力。
2、小腿皮肤温度升高
小腿皮肤温度升高和脾阳关系密切，确切的来说是脾阳虚，此类人应采取温脾阳的治疗方法，不能盲目的清热泻火，以免带来反作用。
3、小腿僵硬和疼痛
一般脾气亏虚的人会出现小腿僵硬和疼痛。中医认为脾属土，土又克水，脾虚时会影响肾水，导致脾肾阳虚。当局部受到寒邪入侵或待在寒冷天气中时，会让寒气在四肢凝聚，导致小腿僵硬和疼痛，若没有得到有效治疗，可能发展成风湿性关节炎或类风湿性关节炎。
4、小腿冰凉
小腿冰凉说明脾阳亏虚，当出现脾阳虚时四肢肌肉不能得到充足血液供应，导致小腿温度降低，甚至出现全身怕冷。部分女性可出现白带增多宫寒和不孕，男性出现阳痿和早泄。
5、小腿柔软和下肢酸软无力
脾主四肢肌肉，脾胃是气血生化的源头。当脾虚时气血生化不足，会导致气血亏虚，下肢肌肉得不到滋养，从而引起小腿柔软和酸困无力。
6、小腿变细和肌肉萎缩
当脾胃运化功能发生障碍时，会使得肌肉萎缩和无力。若想要得到有效治疗，必须先健脾胃，也可以针刺阳明经上的穴位来治疗，可达到疏通经络以及增强肌力效果。
温馨提示
若想让小腿更加强壮，必须调理好脾胃。春天天气变化多端，对于虚寒胃痛的人需做好保暖工作，避免受寒。少吃生冷瓜果，若感觉胃部疼痛时不妨喝生姜茶，也可以热敷胃部。多参加体育锻炼如做气功、慢跑或散步等能增强胃肠的功能，加强胃肠道蠕动，刺激消化液分泌，促进食物消化，能更好的吸收食物中的营养，同时也能改善胃肠道血液循环，加快新陈代谢速度，延缓消化系统老化。每天晚上睡觉前可以平躺在床上，全身心放松，两手对腹部上下按摩，每次按摩40次，可达到健脾胃效果。
另外也可以多吃具有补脾益气和开胃消食功效食物如薏米山药，胡萝卜、马铃薯和香蕉等。切不可吃性质寒凉的苦瓜、*瓜、西红柿和西瓜等，以免损伤脾气。