满心欢喜带着牙套，在心里默默期待取下牙套后“全新的自己”，可是“牙套脸”就像一盆冷水从头顶倾泻而下。
戴牙套不变好看反而会变丑??真的是这样吗？
首先我们来了解一下什么是“牙套脸”？
“牙套脸”顾名思义就是因为矫正牙齿导致的后遗症。
主要特征是颧骨外扩、太阳穴、面颊凹陷,同时还可能伴随着嘴凸和法令纹加深，脸部线条也不流畅。
牙套脸一定是因为矫正牙齿导致的吗？
不一定，首先在正畸的专业领域是没有“牙套脸”这个名词的，只是有些患者在牙齿矫正之后，会出现颧骨突出、面颊凹陷等问题，也就是俗称的“牙套脸”。
牙齿矫正是长期的治疗过程，而带牙套不能吃太硬、太干等食物，进食量也减少。
时间久了一些患者咀嚼肌就会萎缩，使得其日渐“人比*花瘦”，面部消瘦，支撑颧骨表面的肌肉萎缩了，就会显得颧骨更加突出，很容易出现“牙套脸”。
还有哪些导致“牙套脸”的原因？
年龄增长。戴牙套矫正的多为成人，其中女性比例超九成，故女性多易产生“牙套脸”
“牙套脸”多发生在25-35岁，体质较瘦、脸型偏长、本身颧骨很高很宽的女性，过了二十五岁之后的女性面部的脂肪增多、面部会开始出现松弛等问题，而一般矫正的时间至少需要一两年，这个时间段处在正常的自然衰老期，也容易形成“牙套脸”
减肥。尤其是面部比较消瘦的女性，为了追求身材苗条纤细，而过度节食带来的身体暴瘦，面部消瘦、脸颊部脂肪流失，这也是导致“牙套脸”的原因之一。
看到这里你是不是长舒一口气，但是心里又开始忐忑不安。
这要万一变成“牙套脸”可咋办？
别担心，“牙套脸”是会恢复和可逆的,通常在矫正结束后，就会慢慢恢
怎么预防和恢复？
1.吃
是的，你没看错就是吃，既然肌肉萎缩使得颧骨变高，那就不让它萎缩，吃就完了。
但是这里的吃可不是随心所欲的大快朵颐，在矫牙过程中可以进食一些有韧性、不硬的食物，比如肉类，可以锻炼咀嚼肌功能，我们也医院就诊，避免过度拔牙治疗或不良的治疗。2.咬胶
如果在矫正期间不想吃太多东西担心清理麻烦，没关系，你可以用咬胶。如下图所示。
可不要小看它，它的作用可大着呢。不仅能够使牙套和牙齿紧密贴合，保持正畸力系统的平衡，更加隐形美观，还能让你戴着牙套完成足够量的咬肌运动，从而避免“牙套脸”的出现。3.锻炼
简单易上手的“牙套操”来喽，每天坚持几分钟，轻松告别“牙套脸”。
开合操：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果，动作要柔和；
咀嚼操：张开咀嚼与闭口咀嚼结合；
嘴唇操：撇唇、咧唇、绕唇、喷唇。