宝山张庙街道是一个人口密度高、老龄化程度高、弱势群体聚集度高的老旧社区。近年来，越来越多的老年人选择居家养老，随之而来的老年人家庭照护需求也日益增多，“老吾老计划”如同及时雨，很好的填补了该领域的空缺。
什么是“老吾老计划”？
“老吾老计划”是为失能老人及其家庭照护者，通过“集中教学”和“个体辅导”等方式，开展失能老年人家庭照护者技能培训的公益项目，旨在授人以渔，通过输入专业力量提升家庭照护能力，减轻家庭照护困难。
“集中教学”课程内容
认知症早期干预
失能预防
心理辅导
康复技巧
健康管理
急救常识
中医穴位
“个体辅导”课程内容
指导主题
指导内容
营养膳食
膳食宝塔、四季饮食指南、食物禁忌、食补
体位移动
协助床上移动、借助器具移动、整理更换床单位、协助坐起/站起
压疮处理
压疮预防、压疮处理
个人卫生清洁
头面部清洁梳理、洗头、口腔清洁护理、洗浴擦浴、指甲护理居家康复保健
居家康复保健
保健操、穴位保健、肌力训练、推拿
慢病管理
测量仪器使用、生命体征检测、服药健康宣教
生活护理
协助进食饮水、排泄护理、协助更衣、协助翻身、扣背排痰、失禁护理照护者关怀
照护者关怀
心理减压、个人健康、照护风险预防
居家安全
防跌倒、心肺复苏、海姆立克急救法、烫伤、意外急救
认知症预防
脑功能训练、肢体训练、记忆训练
实训“集中教学”
充分发挥第三方机构的专业优势，通过社会参与，邀请专业的医生、护士、社工、心理咨询师、康复师等参与培训授课。开展了关于康复技巧、健康管理、心理辅导、认知症早期干预、急救常识等方面的理论知识及技能操作技能培训。通过集中教学及实际操作的形式，不仅强化了失能老人的家庭照护能力，同时也缓解了老人及家属的心理压力。
入户“个体辅导”
针对有需求、不方便外出的困难家庭，通过前期专业护理人员的评估，根据每个家庭的情况定制个性的、专业的指导方案，建立“一人一档”、“一户一方案”。由专人上门，提供包括营养膳食、生活护理、认知症预防、慢病管理等一对一的专业指导服务，在指导过程中，由浅入深，一步步帮助这些家庭走出困境，从而使老人居家亦能得到妥善照料。
家住呼玛一村的刘阿婆90岁高龄，双下肢肌肉萎缩、无力长期卧床，患有老年认知障碍症，健忘、多疑。平时的照护工作大多由两个女儿负责，对于怎样预防老人压疮以及体位移动都存在一定的困难。对此，护士为老人设定了合适的照护计划，通过针对性的专业按摩手法减轻身体疼痛，进行床上运动，指导家属怎样移动节力、定时转变体位以防压疮的发生；针对刘阿婆的认知障碍，指导家属常跟老人聊天，刺激大脑，播放轻音乐进行音乐疗法，改善老人的情绪、调节心态。家属感到非常的实用有效，特别感谢“老吾老计划”提供这么好的入户培训指导机会，不仅能更好地照护老人，自己也学会了如何化解心理的压力。
宝山张庙街道不断探索居家养老新模式，“老吾老计划”自年8月启动以来，累计为街道内多位失能老年人及家庭提供支持性服务，帮助解决失能老人家庭的照护问题，真正做到老吾老以及人之老，提升居家养老的幸福感。
来源：上海宝山