脑卒中发病初期常表现为患侧肌力下降、肌肉明显松弛，同时由于制动及无功能状态常导致废用性肌肉萎缩。现介绍一项适宜早期的训练项目—桥式运动，能有效延缓肌肉萎缩，增加肌肉力量。
桥式运动因姿势似桥而得名，亦称为选择性髋伸展运动，是脑卒中早期床上康复训练的适宜动作之一。
一般情况下，病情平稳后即可进行床上桥式训练，训练难度从易至难，训练强度视患者具体情况循序渐进，具体分为以下三种：
1、辅助双桥运动
操作：患者仰卧位，屈髋屈膝，双足底平踏在床面上，尝试用力使臀部抬离床面；以上动作患者无法独立完成时，可采用以下措施进行辅助训练：(1)辅助者以膝部固定患足或坐于患足上，保证患足平踏床面；一手置于患膝关节处，向下向足部方向牵拉大腿，另一手可置于臀部帮助其抬离床面。
（2）随着患者的进步，逐步由辅助主动，过渡到主动运动，并逐步控制，使其在运动中不向患侧倾倒。
2、双桥运动
操作：患者仰卧位，屈髋、屈膝。小腿与水平面呈90°，足平放在床上，慢慢将臀部抬起，（根据患者具体情况）保持3-10秒后缓慢放下，训练时两腿之间可夹枕头或其他物体，以帮助维持其稳定性。
3、单桥运动
当患者顺利完成双桥运动后，可让患者健腿伸展悬空或搭于患肢股骨远端，患侧下肢单独支撑将臀部抬离床面。
以上训练需循序渐进，逐步增加难度和强度，能够熟练掌握桥式运动，可增加患者对腰腹肌的掌控力，利于变换体位、防止压疮、更换床单元、放置便盆等，以提高患者的日常生活能力。
这里是章鱼康护，在脑梗塞、脑血栓、脑出血、偏瘫、脑干疾病、言语障碍、颅脑损伤、截瘫、肢体障碍等心脑血管疾病及其后遗症的康复上，遇到什么难题，可
章鱼康护私信给我，让我们携手加速康复，共同进步！最后，祝大家早日康复。康复不易，我们并肩前行，为自己，为家人，为朋友，一起学习康复知识。更多内容，请