两款自制荷叶减肥茶
荷叶茶能减肥吗
荷叶茶消脂茶方
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
懒人方：
茶方：荷叶一包。
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5 6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3 4包，分3 4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
乐活方1：
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!
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