两款美食助女性养出红润肌肤
气血不足的问题会让女*看起来更加的疲劳没有精神，甚至会让你看上去苍老几岁，所以说想要拥年轻美丽的容颜，那么就需要补血益气。下面就跟大家一起去了解可以让女*养出健康红润肌肤的几种食物吧。
1、红枣
对于 一日三枣，青春不老 的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。
红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核*素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
推荐食谱：大枣*豆粥
材料：*豆50g，大枣10个，粳米200g
做法：
1、将*豆浸泡小时，大枣用温水洗净备用。
2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入*豆熬煮40分钟。
3、再加入大枣另熬40分钟即可。
大枣*豆粥有着神奇的补血养颜功效，对于女*效果尤其突出。大枣补血养气，*豆养血益气，大枣*豆粥不仅能帮助女*调理血气，更能排*养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。由于*豆本有促进女*cjs分泌的功效，经常食用大枣*豆粥会使女*血气充沛、青春常驻。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2