前交叉韧带断裂是一种运动时会出现的伤害，如果断裂要可以根据年龄等需求选择保守治疗和手术治疗。我们今天主要分析手术治疗后如何进行复检。
前交叉韧带重建手术只有短暂的几个小时，但是术后的康复却是持久而枯燥的，我们将前人经验进行总结，希望对大家有所帮助。
由于每个人情况不同，各个地方各个医生不同，此术后复建建议仅供参考，具体事项还是要以医生所说为准。
踝泵。即崩脚尖和勾脚尖，用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。每次训练，勾脚尖10秒后崩脚尖10秒，这样算一个。术后当天开始每天都要做，从术后第一天每天至少个。作用是可以促进循环，消退肿胀，防止静脉血栓。
股四头肌等长练习。就是大腿前侧肌肉群，就是大腿肌肉绷紧及放松，从膝盖到大腿根部。每天至少个。
直抬腿抬高练习。在支架保护下手术腿笔直抬起后落下，抬起高度为足跟距离床面15cm，保持至少10s，也可以保持到力竭为止。每次10秒，10个为一组，每天至少10组。抬腿时脚掌向后勾，可以防止韧带被拉松。
静蹲练习。背贴着墙，双脚与肩同宽，脚尖及膝关节向正前，逐渐下蹲至眼睛不能看到脚尖为止，保持至大腿酸胀，每天2次，每次20分钟。这个属于后期的联系。
推髌骨。就是膝盖上的一块可以自由活动的骨头，如果找不到，我们可以先将好腿放松，在膝盖上找感觉。用手推动髌骨边缘，并向上下左右前后六个方向缓慢用力推动至极限。这个运动可以防止韧带粘连。
冰敷。锻炼后立即给患处进行冰敷20-30分钟，如果平时感觉关节肿痛、发热明显，也可以进行冰敷。每天2-3次。
屈腿练习。听从医生安排，从可以进行屈腿练习的时候就要严格按照进度进行。如果慢于进度，很可能造成韧带粘连，那疼痛感可真是让人终身难忘。但是也不能快于进度，这样容易造成韧带损伤甚至松弛，那么恭喜你，手术就白做了。屈腿练习有两种方式，一种是坐在床边或椅子上，小腿自然下垂，用另一条腿或者其他人将腿压到规定度数，停留5-10分钟。另一种就是坐在床上，将膝盖弯曲，用手抱住膝盖，向身体处一点点挪动，这种前期度数小时不容易实现。
术后第一周。
尽可能多的做等长肌练习和踝泵，避免肌肉萎缩及关节粘连。
术后第二天开始进行直抬腿练习，每天逐渐增加次数。
推髌骨练习，每个方向推10次，每天推3次。
术后第二周。
拆线。
纯前交叉韧带重建手术（后简称纯叉），术后第二周就可以被动屈膝到30度。如果伴随半月板手术，要延迟，从术后三周开始。
踝泵、等长收缩和直抬腿加强练习。
此时伤腿不要进行负重，可以用双拐，行走时承受三分之一重量。
术后三周。
纯叉动屈膝60度。伴随半月板患者屈膝30度。
重复功能练习，加强主动屈膝。
此时伤腿不要进行负重，可以用双拐，行走时承受三分之一重量。
术后四周。
被动屈膝90度。
可以换单拐支撑行走（半月板修复者延迟两周换蛋拐）
功能练习继续。
纯叉晚上睡觉可以不用带支具。
术后5周。
被动屈膝度。过了这个度数膝盖粘连的可能性就几乎没有了。
单拐行走，加强功能练习，开始练习静蹲。
术后第6到8周。
屈膝练习时可以去掉支具。
可以脱拐带着支具行走，力求步态正常。（半月板修复第八周脱拐）
增加直抬腿和静蹲数量。
术后10周到3个月。
主动屈膝可以达到全角，即脚后跟能贴到臀部，无明显疼痛感。
强化肌力练习。
术后4-6个月
禁止深蹲
禁止剧烈运动，可逐渐开始恢复性运动，如慢跑等。如果出现盲目冒进的情况，容易造成韧带松弛。
术后7个月到1年
全面恢复运动，复查后关节活动正常，肌力恢复85%以上，则可完全恢复运动。