胸肌萎缩

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TUhjnbcbe - 2023/4/6 21:48:00
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上了年纪的老人,由于肌肉萎缩、肌肉力量降低,肢体稳固性差,走着走着就容易摔倒。

老人摔跤,并不像普通摔跤那么简单,有时候可能就是这么轻轻一摔,摔出了问题,后果不堪设想。

伟大的杂交水稻之父——袁隆平院士,在今年五月份逝世,起因正是在此前两个月,袁隆平院士在杂交稻研究基地摔了一跤,引发身体不适,而后造成多脏器功能衰竭而逝世,令人惋惜。

如今中国社会老龄化加剧,基本上每个家庭都会有老人。

俗话说得好,家有一老,如有一宝,所以晚辈们更要留心好家中老人的安全,了解老人摔倒的风险,摔倒后如何处理,以及如何避免老人摔倒。

一、老人摔倒有多危险?可能会引发什么后果?

1.骨折

由于年龄的增长,骨骼会出现退行性病变,破骨细胞能力会明显强于成骨细胞,骨量会因此下降,骨骼韧性差,脆性增加,进而引起骨质疏松。患有骨质疏松的老人,如果不慎摔倒或是受到其他轻微外力的冲击,很容易就会骨折。

伤筋动骨一百天,老年人损伤到骨,恢复速度要比年轻人的慢得多,如果骨损伤严重,可能还需要手术治疗,大型手术对于老年人的身体来说,又是一大负担。

2.脑损伤

一般摔倒是突然间发生,人根本来不及反应去做好落地保护姿势,这就有可能会摔到头部这种重要部位,造成脑外伤——脑震荡、脑挫裂伤、脑内出血、蛛网膜下腔出血等等,严重情况下甚至可能危及患者生命。

二、老人不慎摔倒怎么办?

遇到老人摔倒,不少人会下意识地去扶老人起来,初心是好的,但是有可能会好心办坏事。

老人不慎摔倒,不要过于着急去搀扶老人。如果老人还有意识,可以询问摔倒原因。若是脑供血不足、中风、蛛网膜下腔出血等引起的晕厥,切勿立刻扶起老人,可能会加重病情。

如果老人已经晕厥,失去意识,或是出现语言障碍,应立刻拨打急救电话。

如果是单纯的意外摔伤,也不要急于去搀扶老人,而是要先询问老人是否有伤到骨头,并通过观察肢体活动、肢体外观情况等来确定是否出现骨折、脱臼等骨损伤。如有疑似症状出现,建议不要擅自挪动患者,不当的搀扶可能会加剧损伤。

三、日常生活如何防止老人摔倒?

1.本身患有心血管疾病的老人,平日里行动要注意慢下来,切勿急躁,比如从座位突然站立时,可能会供血不足而头晕,进而摔倒,所以此时起身更应该放缓,慢慢站立,以免突发意外。

2.预防老人摔倒,晚辈们应给老人准备舒适合脚的鞋子,家中的物件需要摆放合理,对于行动不便的老人,应配置拐杖、轮椅。

3.老人外出锻炼时,最好结伴而行,并选择合适的锻炼项目,并合理安排活动时间,尽量不要去不熟悉的地方锻炼,防范于未然。

4.下雨天、下雪天、雾霾天等坏天气下,建议老人尽量不要外出,雨雪天气路面湿滑,雾霾天气能见度低,均有可能会致使摔倒意外发生。

5.定期对老人的肌肉量进行检测,可以用家中常用的体脂秤进行测定,根据检测结果进行相对应的预防,比如服用营养补充剂、进行体育锻炼等,以维持身体肌肉量。

老人摔倒的新闻频频出现,对老人的安全保护更应引起重视。要知道老人摔跤,不比普通的摔跤,严重情况下是有可能危及生命的,不容忽视!

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