大腿股四头肌的萎缩
是否经常困扰着你
无论是膝关节术后的肌肉萎缩
还是长期的膝关节疼痛致使你的肌肉萎缩
股四头肌群的萎缩
特别是股内侧肌的失用是其中原因之一
如何能科学的训练你的萎缩的股四头肌群
特别是你的股内侧肌
运动美学教你自行运动康复
股四头肌萎缩，自行运动康复
视频分解
股四头肌萎缩，自行运动康复
图文分解
图片：躺在瑜伽垫上，大腿内侧绑上弹力带
大腿慢慢抬起，在慢慢放下对抗阻力
PS：重复4-5组，每组10-15次
以上是股内侧肌训练自我康复
全部内容
想学整体精细运动康复内容的朋友们
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骨骼肌肉损伤-运动康复功能训练课程目标
骨骼肌肉损伤评估
运动康复理论实操
功能训练理论实操
上肢颈椎胸椎康复
课程内容（05月26日上午）
上肢整体损伤的评估诊断
功能训练和运动康复治疗
课程内容（05月26日下午）
颈椎胸椎损伤的评估诊断
功能训练和运动康复治疗
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SportsRehabilitationFunctionalTraining
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高级讲师
王文卿
医院--骨科物理治疗师
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